Сила воли, вся фигня
Привет,
Я тут вот наткнулся на одну интересную книжку профессора Стенфордского Университета Келли Макгонигал.
Книжка - не совсем даже книжка, а десятинедельный курс по развитию силы воли. Во вступлении автор игриво и с юмором предложила выбрать развитие одного из своих качеств по трем векторам "Я буду", "Я не буду" "Я хочу". Да так заразительно предложила, что я решил в это дело ввязаться. Собственно, ввяжусь я пожалуй в эту авантюру, а чтобы не расслабляться буду вести дневник достижений. Этот дневник, чтобы не утомлять вас, дорогие друзья интимными подробностями, я буду вести приватно, показывая исключительно родной жене. Однако, я решил оставит лазеечку: если кому-то из вас (кроме моей родной жены) небезразличны мои унылые самокопания, приглашаю отметиться в комментариях к данной записи.
Собственно, что я таки буду в себе развивать:
Испытание силы "Я буду"
Что-то, что я не хочу откладывать на потом и это что-то здорово облегчит мне жизнь
Я выбрал - регулярные занятия спортом
Испытание силы "Я не буду"
Что-то от чего я хотел бы избавиться или хотя бы делать реже, т. к. это облегчит мне жизнь
Я - поедание пончиков (мучное/сладкое/вредное(
Испытание силы "Я хочу"
Что-то безотлагательное, что может соблазнить меня и отвлечь от цели.
Я хочу чтобы было у меня было много "энергии" и (фу) стройное подтянутое туловище
Изображение Келли Макгонигал для привлечения внимания.
.
Я тут вот наткнулся на одну интересную книжку профессора Стенфордского Университета Келли Макгонигал.
Книжка - не совсем даже книжка, а десятинедельный курс по развитию силы воли. Во вступлении автор игриво и с юмором предложила выбрать развитие одного из своих качеств по трем векторам "Я буду", "Я не буду" "Я хочу". Да так заразительно предложила, что я решил в это дело ввязаться. Собственно, ввяжусь я пожалуй в эту авантюру, а чтобы не расслабляться буду вести дневник достижений. Этот дневник, чтобы не утомлять вас, дорогие друзья интимными подробностями, я буду вести приватно, показывая исключительно родной жене. Однако, я решил оставит лазеечку: если кому-то из вас (кроме моей родной жены) небезразличны мои унылые самокопания, приглашаю отметиться в комментариях к данной записи.
Собственно, что я таки буду в себе развивать:
Испытание силы "Я буду"
Что-то, что я не хочу откладывать на потом и это что-то здорово облегчит мне жизнь
Я выбрал - регулярные занятия спортом
Испытание силы "Я не буду"
Что-то от чего я хотел бы избавиться или хотя бы делать реже, т. к. это облегчит мне жизнь
Я - поедание пончиков (мучное/сладкое/вредное(
Испытание силы "Я хочу"
Что-то безотлагательное, что может соблазнить меня и отвлечь от цели.
Я хочу чтобы было у меня было много "энергии" и (фу) стройное подтянутое туловище
Изображение Келли Макгонигал для привлечения внимания.
.