Что такое психотерапия и зачем она Вам нужна
Психотерапия это деятельность направленная на избавление человека от различных проблем эмоционального, личностного, социального характера, путем установления глубокого личностного контакта между клиентом и психотерапевтом, который устанавливается посредством диалога.
Как вы понимаете, глубокий личностный контакт не устанавливается за 5 минут, за 1 встречу, да и 10 встреч пожалуй будет недостаточно... Именно поэтому психотерапия процесс длительный.
Основная задача психотерапии - способствовать осознанию клиентом себя. Осознание себя значительно улучшает качество Вашей жизни, это случается потому, что вы начинаете лучше понимать свои потребности и желания, свои реакции на различные ситуации.
Еще одна важная задача психотерапии - эмоциональная поддержка и улучшение межличностного контакта человека с окружающим его миром.
В процессе психотерапии появляется возможность быть другим или напротив, быть собой настоящим, это безопасное место, где возможны эксперименты, место, где можно исследовать что-то пугающее Вас и убедиться, что то, что Вас пугает совсем не страшно.
В процессе психотерапии Вы получаете много поддержки, психотерапевт является опорой, которая необходима для развития и приобретения навыков самоподдержки и уверенности в себе.
Как вы понимаете, глубокий личностный контакт не устанавливается за 5 минут, за 1 встречу, да и 10 встреч пожалуй будет недостаточно... Именно поэтому психотерапия процесс длительный.
Основная задача психотерапии - способствовать осознанию клиентом себя. Осознание себя значительно улучшает качество Вашей жизни, это случается потому, что вы начинаете лучше понимать свои потребности и желания, свои реакции на различные ситуации.
Еще одна важная задача психотерапии - эмоциональная поддержка и улучшение межличностного контакта человека с окружающим его миром.
В процессе психотерапии появляется возможность быть другим или напротив, быть собой настоящим, это безопасное место, где возможны эксперименты, место, где можно исследовать что-то пугающее Вас и убедиться, что то, что Вас пугает совсем не страшно.
В процессе психотерапии Вы получаете много поддержки, психотерапевт является опорой, которая необходима для развития и приобретения навыков самоподдержки и уверенности в себе.