Среда - два дня без алкоголя!
Ну вот настала среда, можно подвести первый итог. Продержался без алкоголя понедельник и вторник, слава Богу! Вчера вечером проскользнула мысль: «А не всандалить мне бутылочку Мадеры?» Но резко ее отбросил, загнал в угол и сказал себе твердо: «Иди домой и пей чай!» Получилось…
Сегодня утром проснулся со свежей головой, это так приятно спокойно спать и просыпаться легко, без головной боли и тошноты. Все кто когда-нибудь выпивал, знает, что «краток и беспокоен сон алкоголика» и это не юмор, это на самом деле так. Расстройство нервной системы в следствие употребления алкоголя неизбежны, вот и спишь, дергаясь, просыпаясь ночью в поту и каком-то страхе… Поэтому сегодня радуюсь, что выдержал эти два дня и могу спать спокойно. Но это только начало, путь будет долог и труден.
Нет, я не собираюсь совершенно отказываться от алкоголя, но общее количество и частоту употребления его нужно сократить до минимума обязательно. И никакого алкоголя среди недели, тем более что с ноября этого года, вводятся новые нормы содержания алкоголя в крови у водителей. «Попадут» даже те, кто выпьет стакан кваса, но это отдельная тема для разговора.
Теперь о питании. Два дня не употреблял алкоголь, и аппетит значительно снизился, что не может не радовать. Стараюсь меньше есть мучного и сладкого, тем более, что сейчас лето и изобилие доступных по цене овощей радует гурмана!
В общем, держусь, сегодня среда и надеюсь все будет хорошо!