Жизнь
Я и раньше была не особо храброй, Но последнее время я все больше стала бояться. Мне страшно, мне все время кажется, что что- то должно случиться. Непонятные люди приходят проверять качество воды, непонятный телефонный звонок и все. Я уже нервно курю, рисуя страшные картины в своей голове. Я пытаюсь работать над собой. Бороться со страхами, но ничего не помогает, на время страх пропадает, а потом снова появляется.
Я переживаю за Егора. Я стараюсь позволять ему как можно больше самому изучать мир, передвигаться самостоятельно, пробовать новое, но постоянно мысли в голове, что вот сейчас его собьет машина или он упадет в пруд или его украдут.
Я видимо пересмотрела новости в детстве. Я боюсь, что его будут обижать в садике. Что ему не хватает моего внимания...
Я переживаю за маму. Каждый раз, когда её долго нет дома я начинаю панически обрывать её телефоны, разыскивая её.
Я боюсь, что начнется война. Я боюсь, что у меня будет злая болячка и я умру.
Во всех этих ситуациях я боюсь своей беспомощности, что я ничего не смогу сделать. Эта беспомощность вызывает панику.
Раньше работая со страхами я представляла самое худшее и мирилась с ним. Ну вот сессия, максимум- я не сдам экзамен и меня отчислят или отправят на пересдачу. И все. Я успокаивалась. И спокойно сдавала.
А тут, этот всепоглощающий страх и я беспомощна перед ним....
Я переживаю за Егора. Я стараюсь позволять ему как можно больше самому изучать мир, передвигаться самостоятельно, пробовать новое, но постоянно мысли в голове, что вот сейчас его собьет машина или он упадет в пруд или его украдут.
Я видимо пересмотрела новости в детстве. Я боюсь, что его будут обижать в садике. Что ему не хватает моего внимания...
Я переживаю за маму. Каждый раз, когда её долго нет дома я начинаю панически обрывать её телефоны, разыскивая её.
Я боюсь, что начнется война. Я боюсь, что у меня будет злая болячка и я умру.
Во всех этих ситуациях я боюсь своей беспомощности, что я ничего не смогу сделать. Эта беспомощность вызывает панику.
Раньше работая со страхами я представляла самое худшее и мирилась с ним. Ну вот сессия, максимум- я не сдам экзамен и меня отчислят или отправят на пересдачу. И все. Я успокаивалась. И спокойно сдавала.
А тут, этот всепоглощающий страх и я беспомощна перед ним....