Как заставить себя проснуться?

[faruk06]

 В последнее время трудно заставить себя проснуться, ставлю порядка около 10 будильников с разными интервалами но ничего не помогает, и кстати очень часто бывает так что сам себе придумываю всякие причины чтобы не встать, порой вообще бредовые, это потому что сознание на половину спит, и реальность смешивается с сном!



Раньше ставил будильники с малым интервалом, затем один брат посоветовал с большим интервалом, это помогло но не надолго, организм привык и к этому, кто то советует поставить по дальше , если последовать совету, то я вообще и не слышу этот будильник!  Вот так в общем , кто что посоветует? Может у вас какие нибудь полезные способы!
Поделитесь!