Создать спокойно, неспешно и комфортно - новое
Сегодня я хочу поделиться "фишкой", которая в методе Фельденкрайза поразила меня до глубины души.
Оказывается, мозг формирует новые нейронные связи ТОЛЬКО находясь в зоне комфорта.
То есть, все эти преодоления, напряжения, любой ценой, из последних сил, на пределе возможностей и пр. - это ВИДИМОСТЬ РАЗВИТИЯ. В стрессе, в напряжении движение происходит за счет уже существующих, накопленных, ресурсов.
И так - во всем...
Любой "прорыв" в развитии, деятельности, творчестве, отношениях, экономике, если он основан на напряжении - расходует накопленное, а не формирует новое...
Мы так живем. У нас глубоко внутри работает программа: израсходовать накопленное в первую очередь. Здоровье, деньги, природные ресурсы (на уровне страны), а не создать спокойно, неспешно и комфортно - новое.
Ум переучивать трудно, он не может принять и взять за правило, что нужно не больше, быстрее, сильнее, а - меньше,медленнее, слабее... Ум не может ТАКОЕ сделать нормой. Ему скучно, а вернее - непривычно.
Другое дело - Тело.
Когда на занятии по Соматике вы тренируете стремление к комфорту, маленькие усилия, плавность, легкость, комфорт в каждом движении - Вы выстраиваете в себе принципиально ИНОЕ мировостприятие.
Постепенно Вы начинаете реально видеть, что мЕньшие усилия приводят к бОльшему, верее, к более правильному, более качественному результату.
Делать движения медленно, легко и без усилий - не просто. Привычки берут свое. Но...Вспомнив свой природный, идеальный механизм движения, Тело в конце концов и Ум научит. И в жизни появляются совершенно иное наполнение.
Ольга Дудченко
https://www.facebook.com/events/1094212753970449/permalink/1099018753489849/