Суставная разминка - комплекс "Гибкий алмаз"

[fanny_lune]

Click to view

Готовим своё тело к новому дню. Работаем на физическом и ментальном уровнях. Тренируем силу мыслеобразов. Укрепляем связки. День станет длиннее. Здоровье прибывает незаметно день ото дня.
00:50 - Натягивание мышц и сухожилий
02:34 - о жилах
03:12 - шея
08:25 - запястья
10:10 - локти
10:52 - скрутка рук
11:40 - плечи
12:15 - трицепсы и предплечья
13:10 - поясница
14:20 - восстановление симметрии тазовых костей, скручивание
15:26 - тазобедренные суставы, очищение оболОка (энергетического пространства)
16:58 - колени
17:38 - голеностоп

Видео-курс РАЗУМНОЕ ТЕЛО - http://сиян.рф/course/videokurs-razumnoe-telo/

Видео-курс ЖИВАЯ ЭНЕРГИЯ - http://сиян.рф/course/videokurs-zhivaya-­energiya/