California Gold Nutrition Vitamin и Gummiology D3 - отзыв, витамин Д3 для взрослых и детей
Сегодня расскажу про еще два витамина D3 и на этот раз оба в желейках!
California Gold Nutrition Vitamin и Gummiology D3 - отзыв, витамин Д3 для взрослых и детей
Еще в конце осени я купила баночку с витамином D3 в форме желеек - California Gold Nutrition, Vitamin D3 Gummies, No Gelatin, No Gluten, Mixed Berry & Fruit Flavors
California Gold Nutrition, Vitamin D3 Gummies, No Gelatin, No Gluten, Mixed Berry & Fruit Flavors - отзыв, состав, как принимать
Витамин D помогает повысить и укрепить иммунитет, от уровня которого напрямую зависит, заразится ли человек ОРВИ и Covid в частности. Ученые установили взаимосвязь между нехваткой витамина D и инфекциями дыхательных путей. Достаточное количество витамина D3 помогает бороться иммунной системе против многих вирусов и бактерий, поражающих дыхательные пути. Но прием витамина не панацея, а вспомогательное средство, которое в умеренных дозах всегда пойдет на пользу.
California Gold Nutrition, Vitamin D3 Gummies, No Gelatin, No Gluten, Mixed Berry & Fruit Flavors заинтересовала меня по нескольким параметрам:
- во-первых, своей формой - тут она в мармеладках, причем очень вкусных;
- во-вторых, дозировкой - в одной желейке 1000 IU витамина D3, подойдет для взрослых и детей;
- в-третьих, хорошим составом самих желеек - тут не нет желатина, глютена, красителей (мармеладки подкрашены соком нескольких видов моркови и куркумином), сахар тут тростниковый и его не много;
California Gold Nutrition, Vitamin D3 Gummies, No Gelatin, No Gluten, Mixed Berry & Fruit Flavors - отзыв, состав, как принимать
Желейки просто нереально вкусные, очень тяжело удержаться, что не слопать на пару штучек больше. Ребенку давала по 1 штуке в период болезни (было подозрение на COVID-19 но не подтвердилось), сами пили по 2 штучки, пока ребенок болел.
После выздоровления мы с мужем продолжили пить этот витамин уже по 1 штуке в день, а ребенку я купила чуть меньшую дозировку - вот такой Gummiology, Adult Vitamin D3 Peach and Sour Cherry Flavors в нем дозировка - 800 IU на 2 желейки
Gummiology, Adult Vitamin D3, 20 mcg (800 IU), Peach & Sour Cherry Flavors - отзыв, состав, как принимать
Состав у этого витамина D3 тоже хороший, в него добавлены цитрусовые пектины, он не содержит продуктов животного происхождения, без желатина и глютена, без искусственных красителей (желейки подкрашены экстрактом разных видов моркови), без ароматизаторов и искусственных подсластителей (сахар тут есть и он тростниковый).
Для профилактики мой ребенок теперь пьет этот витамин д3 по 1 желейке в день (выходит дозировка - 400 IU)
Gummiology, Adult Vitamin D3, 20 mcg (800 IU), Peach & Sour Cherry Flavors - отзыв, состав, как принимать
На вкус мармеладки Gummiology, Adult Vitamin D3 Peach and Sour Cherry Flavors немного проигрывают первым, но тоже вполне вкусные, первиково - вишневые!
Витамин D3 (холекальциферол) называют «солнечным», потому что он синтезируется под действием солнечного света. Данный витамин регулирует обмен кальция и фосфора - это строительный материал для костной ткани, способствует правильному функционированию сердца и сосудов, участвует в работе иммунитета, оказывает поддержку нервной систем, способствует усвоению витамина А.
Нехватка витамина D3 может выражаться в:
- нарушении сна;
- мышечной слабости, ломоты в костях;
- у детей нехватка «солнечного витамина» приводит к неправильное формирование скелета, повышенная восприимчивость к инфекциям, ухудшение способности к обучению;
- у взрослых людей нехватка может приводить к авитаминозу, мышечной слабости и снижению костной массы, что повышает риск травм и костных переломов, ухудшение настроения и утомляемость, нарушение сна и аппетита, проблемы с кожей и со стулом, ожирению, повышению артериального давления, риску сахарного диабета первого типа, риску онкологии, прежде всего раку молочной железы и кишечника, также могут развиваться возрастные болезни центральной нервной системы.
Дефицит витамина D часто остается не диагностированным, что может повлиять на состояние здоровья. Однако важно помнить, что бесконтрольный прием витамина D небезопасен, так как в высоких концентрациях вещество является токсичным.
Переизбыток витамина в организме может привести к повышенному содержанию кальция, что тоже нехорошо для организма. Симптомы передозировки: потеря аппетита, тошнота, снижение массы тела, зуд и повышенное давление.
Витамин D2 синтезируется из продуктов (рыбьего жира, молока, сливочного масла, сыра, грибов, злаков, сои, яичных желтков, дрожжей), витамин D3 - при нахождении на солнце - загар.
Средняя суточная доза витамина D для детей от 4 лет составляет от 400-600 МЕ, а для взрослых от 1000 ME. Получить ее только из пищи сложно, также как и постоянно находясь под воздействием солнца - в наших широтах осенне-зимний период довольно “пасмурный”
Спасибо, что используете мой код VOV524 для покупок на IHERB он дает скидку -5% всех на любой заказ (нажмите на код и скидка автоматически добавится в корзину);
И напоминаю, для России пока iherb заблокирован, ссылки можно спокойно открывать и делать заказы на сайте вот таким образом