Внутренняя конференция
Вернусь к практике автоцитирования.
На этот раз цитата взята из большой дискуссии в "кофейне" на тему любви, Близости, манипулятивного поведения: http://forum.cofe.ru/showthread.php?t=24614
Цитирую свой ответ на заданный одним из участников вопрос:
А каким образом можно влиять на свое подсознание, что б оно решало те задачи, которые важны для сознания, а не те, которые ему кажутся важными?
ОТВЕТ:
Почаще собирать конференцию между сознанием и подсознанием по обсуждению приоритетов важности
Главное - это называть вещи своими именами. Главным напускателем тумана обычно является внутренний Родитель - это он заменяет реальный взгляд на вещи некими "прописными истинами", внушенными нам как нашими собственными (реальными) родителями, так и _большими_ родителями - то есть, социальными требованиями общества.
Собственно говоря, функция Родителя во внутреннем психо-пространстве сводится именно к социализации поведения субъекта - он не должен со своими прихотями быть "диким и неуправляемым", если хочет оставаться в контакте со взрастившим его сообществом.
Для того, что бы быть истинно свободным, надо заиметь привычку называть свои поступки и желания теми именами, которые соответствуют ИСТИННОЙ функции этих поведенческих актов. Не надо стесняться своих желаний, вожделений, хотений - надо тщательно выслушивать во внутреннем диалоге голоса всех субличностей (частей личности). Очень внимательно - какими бы слабыми не были б эти голоса и как бы они не противоречили Родительским устоям. Родителю на время конференции (то есть на время иследования внутренних голосов) надо уверенно затыкать глотку, не позволять говорить "не смей !... это нельзя !... Это плохо !...". Желание субличности не может быть плохим или хорошим - оно всегда ПОЛЕЗНО для какой то из частей личности, то есть функционально выполняет какую то задачу. Поэтому надо включив Взрослого в режим Наблюдателя, внимательно выслушать все голоса и ЗАПИСАТЬ их - то есть, сделать доступными сознанию для свободного и абстрактного оперирования. Вот имея такой перечень ИСТИННЫХ внутренних желаний, можно СОЗНАТЕЛЬНО разобраться, что с чем конфликтует - и как правило, это легко и просто удается. Удается найти такой компромисс, который позволяет удовлетворить желание одной субличности, не нанося ущерба интересам остальных частей Эго..
Ну, а выработав внутреннее понимание, воплотить его в жизнь уже куда проще.
UPD: процитирован пост #44
Кому стало интересно - отыскивайте этот пост в ленте "кофеварни" (по приведённой в начале ссылке) и читайте продолжение обсуждения - в нём раскрываются и детали, и принципы...
На этот раз цитата взята из большой дискуссии в "кофейне" на тему любви, Близости, манипулятивного поведения: http://forum.cofe.ru/showthread.php?t=24614
Цитирую свой ответ на заданный одним из участников вопрос:
А каким образом можно влиять на свое подсознание, что б оно решало те задачи, которые важны для сознания, а не те, которые ему кажутся важными?
ОТВЕТ:
Почаще собирать конференцию между сознанием и подсознанием по обсуждению приоритетов важности
Главное - это называть вещи своими именами. Главным напускателем тумана обычно является внутренний Родитель - это он заменяет реальный взгляд на вещи некими "прописными истинами", внушенными нам как нашими собственными (реальными) родителями, так и _большими_ родителями - то есть, социальными требованиями общества.
Собственно говоря, функция Родителя во внутреннем психо-пространстве сводится именно к социализации поведения субъекта - он не должен со своими прихотями быть "диким и неуправляемым", если хочет оставаться в контакте со взрастившим его сообществом.
Для того, что бы быть истинно свободным, надо заиметь привычку называть свои поступки и желания теми именами, которые соответствуют ИСТИННОЙ функции этих поведенческих актов. Не надо стесняться своих желаний, вожделений, хотений - надо тщательно выслушивать во внутреннем диалоге голоса всех субличностей (частей личности). Очень внимательно - какими бы слабыми не были б эти голоса и как бы они не противоречили Родительским устоям. Родителю на время конференции (то есть на время иследования внутренних голосов) надо уверенно затыкать глотку, не позволять говорить "не смей !... это нельзя !... Это плохо !...". Желание субличности не может быть плохим или хорошим - оно всегда ПОЛЕЗНО для какой то из частей личности, то есть функционально выполняет какую то задачу. Поэтому надо включив Взрослого в режим Наблюдателя, внимательно выслушать все голоса и ЗАПИСАТЬ их - то есть, сделать доступными сознанию для свободного и абстрактного оперирования. Вот имея такой перечень ИСТИННЫХ внутренних желаний, можно СОЗНАТЕЛЬНО разобраться, что с чем конфликтует - и как правило, это легко и просто удается. Удается найти такой компромисс, который позволяет удовлетворить желание одной субличности, не нанося ущерба интересам остальных частей Эго..
Ну, а выработав внутреннее понимание, воплотить его в жизнь уже куда проще.
UPD: процитирован пост #44
Кому стало интересно - отыскивайте этот пост в ленте "кофеварни" (по приведённой в начале ссылке) и читайте продолжение обсуждения - в нём раскрываются и детали, и принципы...