Секреты долгожития в США
Оригинал взят у slavikap в Секреты долгожития в США
Оригинал взят у mamlas в Секреты долгожития в США
Ещё о стариках и жизни здесь и здесь
Правила жизни столетнего человека: США
Моя планета
Как обмануть старость и законы старения и подарить себе лишние годы жизни? В поисках ответов на эти и другие вопросы российские ученые объездят весь мир. Цель этой экспедиции - побывать в местах, где люди живут больше обычного. В этот раз исследователи побывали в США. ©Другие народы и страны в «Правилах жизни столетнего человека»
Биохимик Вадим Гладышев 20 лет работает в США. Сейчас он руководит собственной лабораторией в ведущем научном центре мира - Медицинской школе Гарварда. С 2003 года российский ученый занимается поиском биологических основ старения и долголетия. Вместе с ним «Наука 2.0» оправилась в путешествие по США с целью выяснить тайны долголетия местных долгожителей.- Представим, что время, продолжительность жизни, - это река, которая течет с гор в океан. Как мы можем изменить ее? Мы можем построить дамбу, пустить реку в другое русло или полностью ее заморозить. Но это нам ничего не скажет о том, почему вода течет. Почему она течет? Она течет из-за силы земного притяжения. А нам как раз очень интересно узнать, что же такое старение и что является его движущей силой. На самом деле это самый важный биологический вопрос. Большинство исследований завязаны на конкретные болезни. А если мы победим старение, имеется в виду - замедлим его, мы можем одновременно победить и замедлить все болезни старения, включая рак, диабет, болезнь Альцгеймера.
Наш эксперт Вадим Гладышев никогда в жизни не видел столетних людей. Его первое знакомство с долгожителем - это встреча с неординарным человеком. Дело не только в феноменальном возрасте.
- Долгожители, я бы сказал, - это загадка природы. Эффект генетики их, конечно, силен. Но это не единственный эффект. Окружающая среда, диета, физическая нагрузка, место жительства - это тоже влияет на продолжительность жизни. Мне интересно в целом, как ведет себя человек, которому больше 100 лет.
Джузеппе Мургия, 100 лет
На другой стороне Онифери, в доме младшего брата Филомены - столетнего Джузеппе Мургия сегодня приятное событие. В гости к долгожителю пришел его друг. Джузеппе с Джованни ровесники. Сардиния - одно из немногих мест на земле, где люди действительно знают друг друга сто лет.
Правила жизни 100-летнего человека. Мэри Харрисон
Луи Шарпентье, 103 года
Дом Луи Шарпентье - это музей народного творчества, в котором все экспонаты сделаны одним мастером. В переводе с французского charpentier означает плотник. С семи лет Луи работает по дереву. Большинство резных поделок в этой комнате - сцены из его собственной жизни. Живопись - еще одно его хобби. Каждый его день полон занятий: подъем в 9 утра, легкий завтрак, дальше по плану - рисование, чтение, телевизор, резьба.
Луи был счастлив в браке 75 лет. Поразительно, с 2000 года долгожитель живет фактически один. - Раз в неделю приходит девушка, которая помогает мне по дому. А так я сам себе хозяин. Делаю, что хочу. Раньше я еще машину водил. Последний раз сел за руль в 97 лет. Думал, что буду без этого скучать. Но ничего. Сын рядом живет и уже через 10 минут готов отвезти меня куда угодно.
Несмотря на самодостаточный образ жизни, Луи Шарпентье не сторонится общения. Он регулярно принимает в гостях любопытных прохожих и... ученых-геронтологов. Долгожитель является частью глобального научного проекта, штаб которого находится в этом здании на юге Бостона.
Правила жизни 100-летнего человека. Том Перлс, профессор
Территория геронтологии - это зона теорий и предположений. Наука о старении пока проходит период накопления фактов. Ученые не знают, что важнее в долголетии: наследственность или среда.
Луи Шарпентье - выдающийся «беглец» от болезней. Во время последнего осмотра врачи не зафиксировали у долгожителя ни одного заболевания, кроме небольших провалов памяти, первого признака угасания нейронных связей.
Элси Макклалан, 100 лет
Калифорния - солнечный штат на Западном побережье США. По статистике каждый 5000-й американец доживает до 100 лет. Исключение - Калифорния. Ее показатели долголетия растут благодаря небольшому местечку - Лома-Линда. Сегодня этот город с населением в 20 000 человек претендует на звание американской столицы долгожителей.
В Лома-Линду Элси переехала после того, как вышла на пенсию, - в 1979 году. Сегодня Элси живет на два дома. Зиму и весну долгожительница проводит с дочкой в Калифорнии. Летом уезжает на родину - в Канаду. В своем канадском доме 100-летняя женщина живет абсолютно самостоятельно.
Эти серьезные усилия Элси прилагает не для того, чтобы дольше жить. Ее физическая активность - вопрос веры. Как и половина населения Лома-Линды, Элси исповедует адвентизм. Адвентисты - креационисты, они верят в Бога-творца и в то, что каждый должен уважать свое тело.
Правила жизни 100-летнего человека. Элси
Наглядное воплощение этой религиозной заповеди - центр спорта и здоровья Лома-Линды. После церкви эти залы - второе по популярности место в городе. Наравне с молодыми здесь тренируются 1200 пожилых людей. Четверть из них - глубокие старики, отметившие свое 80-летие. Для этих физкультурников вход бесплатный. Гордость зала - старейший член клуба - его возраст 103 года.
Начиная с 1958 года за здоровьем адвентистов следят сотрудники Университета Лома-Линды. Эта программа изучения конкретной моногруппы - одна из самых продолжительных в истории науки. Доктор медицины Гари Фрейзер руководит исследованиями с конца 80-х годов прошлого века. Он выявил несколько факторов, которые связаны с продлением жизни. Каждый из этих независимых факторов мы оцениваем примерно в два года жизни.
Правила жизни 100-летнего человека. Вегетарианство и другие факторы
По статистике средняя продолжительность жизни в США - 78 лет. Элси Макклалан уже превзошла усредненный показатель на два десятилетия.
Сладкое - единственная гастрономическая страсть долгожительницы. Элси никогда в жизни не пробовала чай и кофе. Только в 80 лет она узнала вкус молока. Теперь пьет его исключительно с шоколадом.
Правила жизни 100-летнего человека. Вегетарианцы-адвентисты статистика
Влияние системы питания на долголетие - постоянный предмет научных исследований. Опыт проекта «Правила жизни столетнего человека» показывает: экстремальный возраст не обязательно связан с подобным диетами.
Правила жизни 100-летнего человека. Калории
Отец Элси был глубоко верующим человеком. Он умер в 83 года. Его жена дожила до 79. У долгожительницы Элси было девять братьев и сестер. Сейчас их осталось двое. Сестре Элси - 95. Но она не хочет жить до 100.
Элсворт Уэрхем, 99 лет
Том Перлс утверждает: - Большинство из нас должны жить до 90 лет. И чтобы достичь этого, нужно жить в стиле адвентистов, а значит, не курить, не пить, ну, может быть, чуть-чуть алкоголя. Может, быть вегетарианцем, или по крайней мере избегать употребления в пищу красного мяса. В идеале каждый день делать упражнения, И конечно, следить за уровнем стресса. Потому что стресс очень сильно влияет на срок нашей жизни.
Но у доктора Уэрхема за 99 лет было много стрессов. Во время Второй мировой 30-летний Элсворт служил врачом на Тихоокеанском флоте. Взрывы атомных бомб в Хиросиме и Нагасаки он застал в территориальных водах Японии. Это была первая война в его жизни.
Доктор Уэрхем серьезно болел лишь однажды в молодости. Туберкулезом. Его тело без помощи лекарств справилось с тяжелым заболеванием. В дальнейшем ни один недуг не помешал долгожителю установить фантастический рекорд долголетия. До 95 лет Элсворт ассистировал на операциях.
Правила жизни 100-летнего человека. Работал в госпитале во Вьетнаме
В мирное время будущий долгожитель был полностью поглощен работой. Он проводил до 200 операций в год. По специальности Элсворт - кардиохирург. Эта профессия отличается постоянными психологическими перегрузками. Ведущий специалист по стрессу среди геронтологов Гордон Литгоу, профессор Института Бака, работает на севере Калифорнии, недалеко от города Сан-Франциско.
Институт проблем старения Бака - это ультрасовременный научный центр, построенный на средства благотворителей. Перед сотрудниками института стоит одна задача - увеличить жизнь хомо сапиенс, человека разумного. По мнению профессора Литгоу, важным фактором долголетия является стрессоустойчивость организма.
Правила жизни 100-летнего человека. Стрессоустойчивость
Исходя из своего опыта, долгожитель вывел несколько правил, которые помогали лично ему справляться с эмоциональными нагрузками. Первое из них - найти любимую работу. Второе - больше отдыхать.
Правила жизни 100-летнего человека. Как быстро засыпать
Еще одно важное правило от 99-летнего Элсворта Уэрхема - крепкая семья. В 2013 году чета Уэрхемов отметила 63 года совместной жизни. У супругов пятеро детей, восемь внуков и трое правнуков.
Правила жизни 100-летнего человека. Подведение итогов
Наше научное путешествие подходит к концу. Пролетев через всю территорию США, пообщавшись с учеными из Бостона, Лома-Линды и Сан-Франциско, профессор из Гарварда Вадим Гладышев готов подвести итог своего знакомства с долгожителями.
Правила жизни 100-летнего человека. США / Полная версия
___Биохимик Вадим Гладышев 20 лет работает в США. Сейчас он руководит собственной лабораторией в ведущем научном центре мира - Медицинской школе Гарварда. С 2003 года российский ученый занимается поиском биологических основ старения и долголетия. Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель - исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.
© «Моя Планета», 2июня 2014
Оригинал взят у mamlas в Секреты долгожития в США
Ещё о стариках и жизни здесь и здесь
Правила жизни столетнего человека: США
Моя планета
Как обмануть старость и законы старения и подарить себе лишние годы жизни? В поисках ответов на эти и другие вопросы российские ученые объездят весь мир. Цель этой экспедиции - побывать в местах, где люди живут больше обычного. В этот раз исследователи побывали в США. ©Другие народы и страны в «Правилах жизни столетнего человека»
Биохимик Вадим Гладышев 20 лет работает в США. Сейчас он руководит собственной лабораторией в ведущем научном центре мира - Медицинской школе Гарварда. С 2003 года российский ученый занимается поиском биологических основ старения и долголетия. Вместе с ним «Наука 2.0» оправилась в путешествие по США с целью выяснить тайны долголетия местных долгожителей.- Представим, что время, продолжительность жизни, - это река, которая течет с гор в океан. Как мы можем изменить ее? Мы можем построить дамбу, пустить реку в другое русло или полностью ее заморозить. Но это нам ничего не скажет о том, почему вода течет. Почему она течет? Она течет из-за силы земного притяжения. А нам как раз очень интересно узнать, что же такое старение и что является его движущей силой. На самом деле это самый важный биологический вопрос. Большинство исследований завязаны на конкретные болезни. А если мы победим старение, имеется в виду - замедлим его, мы можем одновременно победить и замедлить все болезни старения, включая рак, диабет, болезнь Альцгеймера.
Наш эксперт Вадим Гладышев никогда в жизни не видел столетних людей. Его первое знакомство с долгожителем - это встреча с неординарным человеком. Дело не только в феноменальном возрасте.
- Долгожители, я бы сказал, - это загадка природы. Эффект генетики их, конечно, силен. Но это не единственный эффект. Окружающая среда, диета, физическая нагрузка, место жительства - это тоже влияет на продолжительность жизни. Мне интересно в целом, как ведет себя человек, которому больше 100 лет.
Джузеппе Мургия, 100 лет
На другой стороне Онифери, в доме младшего брата Филомены - столетнего Джузеппе Мургия сегодня приятное событие. В гости к долгожителю пришел его друг. Джузеппе с Джованни ровесники. Сардиния - одно из немногих мест на земле, где люди действительно знают друг друга сто лет.
Правила жизни 100-летнего человека. Мэри Харрисон
Click to viewЛуи Шарпентье, 103 года
Дом Луи Шарпентье - это музей народного творчества, в котором все экспонаты сделаны одним мастером. В переводе с французского charpentier означает плотник. С семи лет Луи работает по дереву. Большинство резных поделок в этой комнате - сцены из его собственной жизни. Живопись - еще одно его хобби. Каждый его день полон занятий: подъем в 9 утра, легкий завтрак, дальше по плану - рисование, чтение, телевизор, резьба.
Луи был счастлив в браке 75 лет. Поразительно, с 2000 года долгожитель живет фактически один. - Раз в неделю приходит девушка, которая помогает мне по дому. А так я сам себе хозяин. Делаю, что хочу. Раньше я еще машину водил. Последний раз сел за руль в 97 лет. Думал, что буду без этого скучать. Но ничего. Сын рядом живет и уже через 10 минут готов отвезти меня куда угодно.
Несмотря на самодостаточный образ жизни, Луи Шарпентье не сторонится общения. Он регулярно принимает в гостях любопытных прохожих и... ученых-геронтологов. Долгожитель является частью глобального научного проекта, штаб которого находится в этом здании на юге Бостона.
Правила жизни 100-летнего человека. Том Перлс, профессор
Территория геронтологии - это зона теорий и предположений. Наука о старении пока проходит период накопления фактов. Ученые не знают, что важнее в долголетии: наследственность или среда.
Луи Шарпентье - выдающийся «беглец» от болезней. Во время последнего осмотра врачи не зафиксировали у долгожителя ни одного заболевания, кроме небольших провалов памяти, первого признака угасания нейронных связей.
Элси Макклалан, 100 лет
Калифорния - солнечный штат на Западном побережье США. По статистике каждый 5000-й американец доживает до 100 лет. Исключение - Калифорния. Ее показатели долголетия растут благодаря небольшому местечку - Лома-Линда. Сегодня этот город с населением в 20 000 человек претендует на звание американской столицы долгожителей.
В Лома-Линду Элси переехала после того, как вышла на пенсию, - в 1979 году. Сегодня Элси живет на два дома. Зиму и весну долгожительница проводит с дочкой в Калифорнии. Летом уезжает на родину - в Канаду. В своем канадском доме 100-летняя женщина живет абсолютно самостоятельно.
Эти серьезные усилия Элси прилагает не для того, чтобы дольше жить. Ее физическая активность - вопрос веры. Как и половина населения Лома-Линды, Элси исповедует адвентизм. Адвентисты - креационисты, они верят в Бога-творца и в то, что каждый должен уважать свое тело.
Правила жизни 100-летнего человека. Элси
Наглядное воплощение этой религиозной заповеди - центр спорта и здоровья Лома-Линды. После церкви эти залы - второе по популярности место в городе. Наравне с молодыми здесь тренируются 1200 пожилых людей. Четверть из них - глубокие старики, отметившие свое 80-летие. Для этих физкультурников вход бесплатный. Гордость зала - старейший член клуба - его возраст 103 года.
Начиная с 1958 года за здоровьем адвентистов следят сотрудники Университета Лома-Линды. Эта программа изучения конкретной моногруппы - одна из самых продолжительных в истории науки. Доктор медицины Гари Фрейзер руководит исследованиями с конца 80-х годов прошлого века. Он выявил несколько факторов, которые связаны с продлением жизни. Каждый из этих независимых факторов мы оцениваем примерно в два года жизни.
Правила жизни 100-летнего человека. Вегетарианство и другие факторы
По статистике средняя продолжительность жизни в США - 78 лет. Элси Макклалан уже превзошла усредненный показатель на два десятилетия.
Сладкое - единственная гастрономическая страсть долгожительницы. Элси никогда в жизни не пробовала чай и кофе. Только в 80 лет она узнала вкус молока. Теперь пьет его исключительно с шоколадом.
Правила жизни 100-летнего человека. Вегетарианцы-адвентисты статистика
Влияние системы питания на долголетие - постоянный предмет научных исследований. Опыт проекта «Правила жизни столетнего человека» показывает: экстремальный возраст не обязательно связан с подобным диетами.
Правила жизни 100-летнего человека. Калории
Отец Элси был глубоко верующим человеком. Он умер в 83 года. Его жена дожила до 79. У долгожительницы Элси было девять братьев и сестер. Сейчас их осталось двое. Сестре Элси - 95. Но она не хочет жить до 100.
Элсворт Уэрхем, 99 лет
Том Перлс утверждает: - Большинство из нас должны жить до 90 лет. И чтобы достичь этого, нужно жить в стиле адвентистов, а значит, не курить, не пить, ну, может быть, чуть-чуть алкоголя. Может, быть вегетарианцем, или по крайней мере избегать употребления в пищу красного мяса. В идеале каждый день делать упражнения, И конечно, следить за уровнем стресса. Потому что стресс очень сильно влияет на срок нашей жизни.
Но у доктора Уэрхема за 99 лет было много стрессов. Во время Второй мировой 30-летний Элсворт служил врачом на Тихоокеанском флоте. Взрывы атомных бомб в Хиросиме и Нагасаки он застал в территориальных водах Японии. Это была первая война в его жизни.
Доктор Уэрхем серьезно болел лишь однажды в молодости. Туберкулезом. Его тело без помощи лекарств справилось с тяжелым заболеванием. В дальнейшем ни один недуг не помешал долгожителю установить фантастический рекорд долголетия. До 95 лет Элсворт ассистировал на операциях.
Правила жизни 100-летнего человека. Работал в госпитале во Вьетнаме
В мирное время будущий долгожитель был полностью поглощен работой. Он проводил до 200 операций в год. По специальности Элсворт - кардиохирург. Эта профессия отличается постоянными психологическими перегрузками. Ведущий специалист по стрессу среди геронтологов Гордон Литгоу, профессор Института Бака, работает на севере Калифорнии, недалеко от города Сан-Франциско.
Институт проблем старения Бака - это ультрасовременный научный центр, построенный на средства благотворителей. Перед сотрудниками института стоит одна задача - увеличить жизнь хомо сапиенс, человека разумного. По мнению профессора Литгоу, важным фактором долголетия является стрессоустойчивость организма.
Правила жизни 100-летнего человека. Стрессоустойчивость
Исходя из своего опыта, долгожитель вывел несколько правил, которые помогали лично ему справляться с эмоциональными нагрузками. Первое из них - найти любимую работу. Второе - больше отдыхать.
Правила жизни 100-летнего человека. Как быстро засыпать
Еще одно важное правило от 99-летнего Элсворта Уэрхема - крепкая семья. В 2013 году чета Уэрхемов отметила 63 года совместной жизни. У супругов пятеро детей, восемь внуков и трое правнуков.
Правила жизни 100-летнего человека. Подведение итогов
Наше научное путешествие подходит к концу. Пролетев через всю территорию США, пообщавшись с учеными из Бостона, Лома-Линды и Сан-Франциско, профессор из Гарварда Вадим Гладышев готов подвести итог своего знакомства с долгожителями.
Правила жизни 100-летнего человека. США / Полная версия
___Биохимик Вадим Гладышев 20 лет работает в США. Сейчас он руководит собственной лабораторией в ведущем научном центре мира - Медицинской школе Гарварда. С 2003 года российский ученый занимается поиском биологических основ старения и долголетия. Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель - исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.
© «Моя Планета», 2июня 2014