Расскажите мне о питании
Предваряя вопросы - не беременна. Вроде. Готовлюсь.
Так вот, не зря я рвала и метала, чем вызвала тут негатив. Лекция по питанию не состоялась, отложена до осени. А я ужасно хотела. И не потому что это МБ. Читала бы какая-нибудь Дадашева или Комаровский - может тоже пошла, хотя эти направления мне совсем не близки. Но у меня есть несколько животрепещущих вопросов, на которые хочется получить ответ. Задам их тут:
1. токсикоз.
В прошлую Б я явно переела мяса и меня накрыл дичайший токсикоз. В первую Б он тоже был, но что-то мне кажется полегче. По крайней мере, я даже на работу ходила. В результате до 20 недели я сидела на фруктах и греческом салате.
Как-то можно предупредить нагрузку на печень и соответственно облегчить токсикоз?
2. зубы
Во-первых, мои. У меня они вообще были хорошие. В первую Б все было вообще ок. Во вторую ходила к стомалологу в 15 недель - все ок, а на 34ой пошла - сплошные дыры. Она сверлит, а там зуба буквально нет, одна оболочка.
Кунжут, брокколи поможет? И когда начинать питаться ими, и что вообще делать?
Во-вторых, детские.
У старшего ужасные зубы. Дисплазия эмали, ну многие с этим сталкивались. Проштудировав литературу, пила во вторую Б только структурированную воду из скважины. Морозила на балконе баллоны и только такую употребляла в пищу. Все ок. Совпадение?
3. витамины.
Проходила курс Ксении Михайловой по питанию беременных. Она безапелляционно утверждает, что в нашей полосе без витаминов не прожить. Рекомендует Соглар. Пить? Фоливую? Комплекс? Или сдать анализ, или вообще забить?
Так вот, не зря я рвала и метала, чем вызвала тут негатив. Лекция по питанию не состоялась, отложена до осени. А я ужасно хотела. И не потому что это МБ. Читала бы какая-нибудь Дадашева или Комаровский - может тоже пошла, хотя эти направления мне совсем не близки. Но у меня есть несколько животрепещущих вопросов, на которые хочется получить ответ. Задам их тут:
1. токсикоз.
В прошлую Б я явно переела мяса и меня накрыл дичайший токсикоз. В первую Б он тоже был, но что-то мне кажется полегче. По крайней мере, я даже на работу ходила. В результате до 20 недели я сидела на фруктах и греческом салате.
Как-то можно предупредить нагрузку на печень и соответственно облегчить токсикоз?
2. зубы
Во-первых, мои. У меня они вообще были хорошие. В первую Б все было вообще ок. Во вторую ходила к стомалологу в 15 недель - все ок, а на 34ой пошла - сплошные дыры. Она сверлит, а там зуба буквально нет, одна оболочка.
Кунжут, брокколи поможет? И когда начинать питаться ими, и что вообще делать?
Во-вторых, детские.
У старшего ужасные зубы. Дисплазия эмали, ну многие с этим сталкивались. Проштудировав литературу, пила во вторую Б только структурированную воду из скважины. Морозила на балконе баллоны и только такую употребляла в пищу. Все ок. Совпадение?
3. витамины.
Проходила курс Ксении Михайловой по питанию беременных. Она безапелляционно утверждает, что в нашей полосе без витаминов не прожить. Рекомендует Соглар. Пить? Фоливую? Комплекс? Или сдать анализ, или вообще забить?