Пост про курение.
Я досконально знаю, что бывает от курения: много раз видела как выглядят легкие курильщика изнутри, видела что такое последняя стадия дыхательной недостаточности, видела десятки примеров рака легких при длительном стаже курения, а так же тромбозы и эмболии вызывающие инфаркты и инсульты, в которых так же, косвенно повинно курение. Но это никак меня не мотивировало бросить.
У меня ужасный иммунитет: я не вылезаю последние 15 лет из бронхитов и ангин. У меня 3 раза было воспаление легких после поездки на курорты! И даже когда 5 лет назад я начала кровью кашлять (и бегала на кафедру туберкулеза обследоваться) - это так же не стало для меня мотивацией. Хотя тогда врачи мне строго настрого курить запретили, ибо в 22 года у меня уже стоял диагноз: ХОБЛ.
Я помню, почему я начала курить, когда и с кем это было. И тогда, я думала, что это круто курить, в т.ч. напоказ, вызывая негодование и протесты учителей и родителей. Это делало меня такой "взрослой" (в 15 лет в голове чего только не бывает). А ещё я верила, что если я захочу, то я не буду курить.
12 лет не хотела этого. Бросала, да (в силу обстоятельств или влияния посторонних лиц), но не хотела этого, и поэтому потом снова закуривала "первую сигарету"... Потому что, не знаю как у других, но мне приятен запах и вкус этой сигареты. И нравится то, что есть чем себя занять, когда совсем нечего делать или вот, например, выйти поболтать за сигареткой. Или вот после хорошего секса так приятно покурить.. НО! Это слабоволие, я так считаю. Курение, которое я так люблю - лишнее действие (без которого, между прочим, многие люди живут всю жизнь и их это совсем не тяготит), отнимающее у меня время, силы и, как бы не было банально - деньги (в моем случае 1500р в месяц).
Сейчас полтора месяца как я снова не курю и, наконец-то, после этого лета, прошел кашель! До сих пор иногда возникает желание (и я делаю усилие над собой, чтоб не закурить), но уже не думаю постоянно об этом постоянно. Незадолго до этого мне подумалось, что вот во сне я ни разу не видела себя с сигаретой (и сейчас, кстати, они мне тоже не снятся), а значит мое подсознание спокойно живет без никотина и прочих побочных продуктов горения! Так почему же мое сознание, которое должно быть более разумным, так стремится покурить?
Моя мотивация - здоровье и сила (внутренняя энергия), антимотивация - лишний вес (уже +4кг!). И этот довод для меня силен все-таки, т.к. при выкуривании пачки сигарет в день мой вес сам собой за пару месяцев приходит в идеальный.
Я не знаю, что будет дальше, но я намерена бросить навсегда и при этом все же быть в форме.
Чего и вам всем желаю!
У меня ужасный иммунитет: я не вылезаю последние 15 лет из бронхитов и ангин. У меня 3 раза было воспаление легких после поездки на курорты! И даже когда 5 лет назад я начала кровью кашлять (и бегала на кафедру туберкулеза обследоваться) - это так же не стало для меня мотивацией. Хотя тогда врачи мне строго настрого курить запретили, ибо в 22 года у меня уже стоял диагноз: ХОБЛ.
Я помню, почему я начала курить, когда и с кем это было. И тогда, я думала, что это круто курить, в т.ч. напоказ, вызывая негодование и протесты учителей и родителей. Это делало меня такой "взрослой" (в 15 лет в голове чего только не бывает). А ещё я верила, что если я захочу, то я не буду курить.
12 лет не хотела этого. Бросала, да (в силу обстоятельств или влияния посторонних лиц), но не хотела этого, и поэтому потом снова закуривала "первую сигарету"... Потому что, не знаю как у других, но мне приятен запах и вкус этой сигареты. И нравится то, что есть чем себя занять, когда совсем нечего делать или вот, например, выйти поболтать за сигареткой. Или вот после хорошего секса так приятно покурить.. НО! Это слабоволие, я так считаю. Курение, которое я так люблю - лишнее действие (без которого, между прочим, многие люди живут всю жизнь и их это совсем не тяготит), отнимающее у меня время, силы и, как бы не было банально - деньги (в моем случае 1500р в месяц).
Сейчас полтора месяца как я снова не курю и, наконец-то, после этого лета, прошел кашель! До сих пор иногда возникает желание (и я делаю усилие над собой, чтоб не закурить), но уже не думаю постоянно об этом постоянно. Незадолго до этого мне подумалось, что вот во сне я ни разу не видела себя с сигаретой (и сейчас, кстати, они мне тоже не снятся), а значит мое подсознание спокойно живет без никотина и прочих побочных продуктов горения! Так почему же мое сознание, которое должно быть более разумным, так стремится покурить?
Моя мотивация - здоровье и сила (внутренняя энергия), антимотивация - лишний вес (уже +4кг!). И этот довод для меня силен все-таки, т.к. при выкуривании пачки сигарет в день мой вес сам собой за пару месяцев приходит в идеальный.
Я не знаю, что будет дальше, но я намерена бросить навсегда и при этом все же быть в форме.
Чего и вам всем желаю!