Танец жизни
Сейчас у меня в жизни чёрная полоса идёт и у меня есть отличный способ отвлечься от навалившихся проблем. Когда чувствую, что депрессия накатывает, а душа разрывается на части, включаю свою любимую музыку, надеваю беспроводные наушники и танцую. Странно, наверное, но мне реально становится легче. И это даже несмотря на то, что танцую исключительно под грустняк! Меня как-то уносит...Правда сегодня даже заплакала во время своей танцевальной медитации, но это даже полезно. Устала в себе держать грусть-тоску, дала выход эмоциям...
А вы как спасаетесь от депрессии? Я обычно ей не подвержена, но вот так произошло и надо бороться)
