Преимущества регулярных тренировок
Я все еще продолжаю читать книгу "Цельная жизнь". Она оказалась немного сложнее, чем я думала, потому что буквально через каждые 20 страниц идет упражнение, которое желательно выполнить. Одно я уже начала выполнять и застряла на 2 недели где-то. Но я продолжаю работать над собой. И самое сложно оказалось для меня - это физическая нагрузка. Читать книги - легко, планировать расходы и доходы - тоже, писать планы - любимое дело.. а вот спорт.. ОЧЕНЬ тяжело.
Поэтому именно сюда я решила написать преимущества, которые дают регулярные тренировки, а завтра я их распечатаю и повешу дома.
1. Я стану лучше спать.
2. У меня будет больше сил.
3. Тренировки снимают стресс и беспокойство.
4. Тренировки защищают от травм.
5. У меня будет хорошая осанка.
6. У меня не будет проблем с пищеварением.
7. Я буду лучше относиться к себе.
8. Тренировки продлевают жизнь.
Итак, 15-минутная зарядка каждое утро, начиная с завтрашнего дня.
Поэтому именно сюда я решила написать преимущества, которые дают регулярные тренировки, а завтра я их распечатаю и повешу дома.
1. Я стану лучше спать.
2. У меня будет больше сил.
3. Тренировки снимают стресс и беспокойство.
4. Тренировки защищают от травм.
5. У меня будет хорошая осанка.
6. У меня не будет проблем с пищеварением.
7. Я буду лучше относиться к себе.
8. Тренировки продлевают жизнь.
Итак, 15-минутная зарядка каждое утро, начиная с завтрашнего дня.