Уже лето...
Уже лето, а я только начал готовиться к пляжному сезону :)
Решил, подтянут свой пивной живот, и привести в тонус свои мышцы. Одним словом возобновил свою утреннюю пробежку. Почти месяц бегаю, полет нормальный. В среднем в день по 4-5 км., за это время лишился почти 1 кг жира :) Думаю, не плохой результат.
Кстати, для тех, кто занимается бегом, вот отличное приложение для фиксации результатов бега: runkeeper.com. Бесплатное приложение есть для iOs и для Android.
С помощью GPS фиксируется маршрут, дистанция, скорость и время бега. После пробежки результат скидывается на сервер, и вы свой результат сможет посмотреть на сайте runkeeper.com, анализировать или делиться с друзьями с помощью твиттера или фейсбука. Одним словом, полезное приложение. Для меня лично это приложение нужно для стимула, поставил цель за 5 месяцев пробежать 500 км :)
Решил, подтянут свой пивной живот, и привести в тонус свои мышцы. Одним словом возобновил свою утреннюю пробежку. Почти месяц бегаю, полет нормальный. В среднем в день по 4-5 км., за это время лишился почти 1 кг жира :) Думаю, не плохой результат.
Кстати, для тех, кто занимается бегом, вот отличное приложение для фиксации результатов бега: runkeeper.com. Бесплатное приложение есть для iOs и для Android.
С помощью GPS фиксируется маршрут, дистанция, скорость и время бега. После пробежки результат скидывается на сервер, и вы свой результат сможет посмотреть на сайте runkeeper.com, анализировать или делиться с друзьями с помощью твиттера или фейсбука. Одним словом, полезное приложение. Для меня лично это приложение нужно для стимула, поставил цель за 5 месяцев пробежать 500 км :)