Тренинг по созависимости - первый публичный отчёт
А у нас, а у нас... в ya_tebya_vizhu первые кусочки группового процесса пошли.
Мне трудно оказывать поддержку, не вытаскивая партнера из его переживаний. Мне трудно позволить партнеру быть в печали и беспомощности, погруженности в самокритику... поднимается моя собственная тревога переживать эти чувства.
Мы со своим напарником по работе в тренинге задавались вопросом, какую нашу базовую потребность удовлетворяет каждый из наших партнеров так здорово, что это "держит" нас в этих отношениях и придает им особую ценность. Но ответа не было у обеих...
Мне всегда приходилось доказывать свою хорошесть. Любое признание нужно было заслужить послушанием, оценками, работой по дому. Я никогда не слышала, что ценна сама по себе и меня любят просто так. А мои "великие проблемы и трудности" всегда ставились под сомнение.
… Полина порекомендовала подумать об ассоциации к слову "заслужить". И мне стало невероятно больно. Заслужить. Девочка-отличница в школе. Учит всё, готовится к самостоятельным, тянет руку, сидит на первой парте, получает пятерки. Может быть, чем-то искренне интересуется, но важно не это. Важно, что она в конце, по окончании школы, она получает медаль, которую ЗАСЛУЖИЛА. Важное для меня: В КОНЦЕ.
Да, я уже третий год пытаюсь выбить у партнера право быть собой.
В процессе выполнения упражнения я осознала, что мужчина мной манипулировал, а я этого не замечала. И ещё меня удивило моё нежелание видеть в нём отрицательные стороны. Я поняла, что мне очень не хочется разрушать идеальный образ партнёра.
Мне действительно непросто, когда партнёр не просто отсутствует, а когда долго нет контакта с партнёром. Я спокойно переношу его физическое отсутствие с условием, что мы каким то образом поддерживаем контакт. Тогда я чувствую себя нужной и любимой. Если ... контакта нет, я чувствую себя не нужной, покинутой и одинокой.
Полностью почитать можно вот тут, ну и подписывайтесь на сообщество, кому интересно. Там есть комментарии к процессу - мои и Полины.
Обо мне *|*|*|*|* Добавить этот журнал в ленту друзей *|*|*|*|* Читать меня на Facebook *|*|*|*|* Видеоканал на YouTube
Мне трудно оказывать поддержку, не вытаскивая партнера из его переживаний. Мне трудно позволить партнеру быть в печали и беспомощности, погруженности в самокритику... поднимается моя собственная тревога переживать эти чувства.
Мы со своим напарником по работе в тренинге задавались вопросом, какую нашу базовую потребность удовлетворяет каждый из наших партнеров так здорово, что это "держит" нас в этих отношениях и придает им особую ценность. Но ответа не было у обеих...
Мне всегда приходилось доказывать свою хорошесть. Любое признание нужно было заслужить послушанием, оценками, работой по дому. Я никогда не слышала, что ценна сама по себе и меня любят просто так. А мои "великие проблемы и трудности" всегда ставились под сомнение.
… Полина порекомендовала подумать об ассоциации к слову "заслужить". И мне стало невероятно больно. Заслужить. Девочка-отличница в школе. Учит всё, готовится к самостоятельным, тянет руку, сидит на первой парте, получает пятерки. Может быть, чем-то искренне интересуется, но важно не это. Важно, что она в конце, по окончании школы, она получает медаль, которую ЗАСЛУЖИЛА. Важное для меня: В КОНЦЕ.
Да, я уже третий год пытаюсь выбить у партнера право быть собой.
В процессе выполнения упражнения я осознала, что мужчина мной манипулировал, а я этого не замечала. И ещё меня удивило моё нежелание видеть в нём отрицательные стороны. Я поняла, что мне очень не хочется разрушать идеальный образ партнёра.
Мне действительно непросто, когда партнёр не просто отсутствует, а когда долго нет контакта с партнёром. Я спокойно переношу его физическое отсутствие с условием, что мы каким то образом поддерживаем контакт. Тогда я чувствую себя нужной и любимой. Если ... контакта нет, я чувствую себя не нужной, покинутой и одинокой.
Полностью почитать можно вот тут, ну и подписывайтесь на сообщество, кому интересно. Там есть комментарии к процессу - мои и Полины.
Обо мне *|*|*|*|* Добавить этот журнал в ленту друзей *|*|*|*|* Читать меня на Facebook *|*|*|*|* Видеоканал на YouTube