Методы срочного улучшения зрения на границе четкой видимости
Когда снял линзы, поначалу не мог нормально за монитором работать - пододвигал поближе, примерно до 40см. Постепенно отодвигал, сейчас расстояние порядка 50-60см. (Вообще у меня -2.5, но КЛ носил от -2 до -1, снижал с шагом 0.25, снял уже КЛ на -1).
Методы срочного улучшения зрения на границе четкой видимости:
1. Если что-то начинает расплываться или видно нечетко, я моргаю (1-2-3-4 раза) - становится четко.
2. Еще заметил, что зрение ухудшается в момент непроизвольной задержки дыхания. Начинаю дышать носом, мысленно доставляю кислород к глазам, зрение улучшается. Часто проделывается одновременно с п.1.
Методы срочного улучшения зрения на границе четкой видимости:
1. Если что-то начинает расплываться или видно нечетко, я моргаю (1-2-3-4 раза) - становится четко.
2. Еще заметил, что зрение ухудшается в момент непроизвольной задержки дыхания. Начинаю дышать носом, мысленно доставляю кислород к глазам, зрение улучшается. Часто проделывается одновременно с п.1.