Мудра Черепаха
О мудрах узнала ещё в те времена, когда не было интернета. Помню перепечатки с рисунками, сделанными от руки. Потом купила книжку, а сейчас проблем нет - есть множество сайтов, посвящённым мудрам.
Мудры - это особая гимнастика для пальцев рук - некий импульс, «ключ зажигания» для исцеления отдельных органов, укрепления здоровья, пополнение организма энергией. Мудры любят йоги, их использует индийская медицина. Заметила, одну из них делаю чаще всего и, как правило, непроизвольно (в метро, в турецкой бане, сидя за разговором). Это мудра «черепахи». Видимо, она мне зачем-то нужна. Впрочем, ясно зачем. Большие потери энергии приводят к истощению организма, а у меня, к тому же, повышенная эмоциональность (не всегда проявляющаяся внешне)))))))
В индийской мифологии черепаха - одно из священных животных. Когда мы замыкаем на руке все пальцы, мы закрываем основы всех меридианов, расположенных на руках. Это помогает избежать утечки энергии. И эту энергию, которая скапливается и концентрируется под куполом черепахи, организм начинает использовать так, как ему необходимо.
Эту мудру делать нетрудно. Пальцы левой руки в произвольном порядке смыкаются пальцами правой руки. Большие пальцы соединены боковинами, образуя своеобразную голову черепахи. Руки не напряжены, и расположены свободно. Можете разговаривать, можете о чём-то думать. Лучше всего о том, что ваше тело, уставшее от долгой зимы, наполняется чистой энергией Космоса ))).
Доброго вам здоровья!