Рецепт хорошего настроения.
(с) Вам не хватает оптимизма? Одолели тревожные мысли?
А Вы знаете, что поднять своё настроение способен каждый, причём как минимум семью способами которые не зависят от погоды, окружения и времени дня.
Не верите? Считаем вместе…
Улыбнитесь себе в зеркало.
Кисло получилось? Повторите, пока улыбка не станет соответствовать Вашему представлению о хорошем настроении. Закрепите навык, улыбнувшись случайному человеку. Если ответной улыбки не будет, то, как минимум, от Вас забавно шарахнутся в сторону.
Обгоните пешком случайного попутчика.
По моим наблюдениям в четырёх случаях из десяти с Вами будут соревноваться, причём в двух из этих четырёх - обгонят Вас, но тренированной улыбкой Вы всегда способны заставить соперника сойти с дистанции.
Сочините бессмысленный стих.
Рифмуйте всё, что придёт в голову, чем меньше слов в строке - тем лучше. Четырёх строк хватит для поднятия духа, восьми - для осознания себя, как таланта, а двенадцати и более - для неплохого гонорара от гламурной поп-группы.
Нарисуйте свою злость.
Или другое состояние, которое сейчас Вас угнетает. Соорудите изображение Вашего “обидчика” и, когда ощущение будет закреплено, сожгите портрет. Можно сложить бумажку в самолётик и запустить в мусорку.
Потянитесь вверх.
В прямом смысле. Кто сказал, что потягиваться надо только утром? Если после этого еще и не ссутулиться, то настроение стремительно пойдёт на поправку.
Позвоните любимому человеку или посмотрите на Ваше совместное фото.
А если Вы и так вместе - обнимитесь или поцелуйтесь.
Угостите чужого ребёнка конфетой.
Его улыбка уж точно не заставит Вас шарахнуться, был бы запас конфет. Примечательны и фразы мамы малыша: “Где ты эту гадость взял? Угостили? Ну, скажи
“спасибо”!” Если ребёнка поблизости нет - угостите себя.
А Вы знаете, что поднять своё настроение способен каждый, причём как минимум семью способами которые не зависят от погоды, окружения и времени дня.
Не верите? Считаем вместе…
Улыбнитесь себе в зеркало.
Кисло получилось? Повторите, пока улыбка не станет соответствовать Вашему представлению о хорошем настроении. Закрепите навык, улыбнувшись случайному человеку. Если ответной улыбки не будет, то, как минимум, от Вас забавно шарахнутся в сторону.
Обгоните пешком случайного попутчика.
По моим наблюдениям в четырёх случаях из десяти с Вами будут соревноваться, причём в двух из этих четырёх - обгонят Вас, но тренированной улыбкой Вы всегда способны заставить соперника сойти с дистанции.
Сочините бессмысленный стих.
Рифмуйте всё, что придёт в голову, чем меньше слов в строке - тем лучше. Четырёх строк хватит для поднятия духа, восьми - для осознания себя, как таланта, а двенадцати и более - для неплохого гонорара от гламурной поп-группы.
Нарисуйте свою злость.
Или другое состояние, которое сейчас Вас угнетает. Соорудите изображение Вашего “обидчика” и, когда ощущение будет закреплено, сожгите портрет. Можно сложить бумажку в самолётик и запустить в мусорку.
Потянитесь вверх.
В прямом смысле. Кто сказал, что потягиваться надо только утром? Если после этого еще и не ссутулиться, то настроение стремительно пойдёт на поправку.
Позвоните любимому человеку или посмотрите на Ваше совместное фото.
А если Вы и так вместе - обнимитесь или поцелуйтесь.
Угостите чужого ребёнка конфетой.
Его улыбка уж точно не заставит Вас шарахнуться, был бы запас конфет. Примечательны и фразы мамы малыша: “Где ты эту гадость взял? Угостили? Ну, скажи
“спасибо”!” Если ребёнка поблизости нет - угостите себя.