"А всё, что не по графику, нафиг-нафиг-нафиг!"
До моей поздки в ГЖ у меня был очень четкий распорядок дня:
- спать лечь до 11 вечера
- подъем в 7 утра
- 5 приемов пищи за день
Меня это полностью устраивало, потому что было легко просыпаться, легко засыпать, желудок не болел, на посиделки с друзьями время всегда находилось. Такой график был как в рабочие, так и в выходные дни, и, повторюсь, полностью мне подходил.
Поездка за 3 дня сорвала мне всё, уже две недели как я мокрая соль в солонке не высыпаюсь, сложно встаю на работу, убралась только вчера, ограничила встречи с друзьями, потому что нет настроения, и насморк. Не могу собрать себя в кучу и нормально поработать.
Что произошло? Может легче было вообще не создавать себе режим и жить как придется, чтобы не было таких проблем? Почему я уже две недели не могу вернуться в свое нормальное состояние?
"Бэн, это Данила. Ай нид хэлп", а то сейчас сяду и буду плакать.
Весенний авитаминоз, конечно, идея, но им оправдать не получается - всю зиму на комплексных витаминах, плюс омега-3 (в простонародье рыбий жир) уже пол месяца, плюс лютен для уставших глазок.
- спать лечь до 11 вечера
- подъем в 7 утра
- 5 приемов пищи за день
Меня это полностью устраивало, потому что было легко просыпаться, легко засыпать, желудок не болел, на посиделки с друзьями время всегда находилось. Такой график был как в рабочие, так и в выходные дни, и, повторюсь, полностью мне подходил.
Поездка за 3 дня сорвала мне всё, уже две недели как я мокрая соль в солонке не высыпаюсь, сложно встаю на работу, убралась только вчера, ограничила встречи с друзьями, потому что нет настроения, и насморк. Не могу собрать себя в кучу и нормально поработать.
Что произошло? Может легче было вообще не создавать себе режим и жить как придется, чтобы не было таких проблем? Почему я уже две недели не могу вернуться в свое нормальное состояние?
"Бэн, это Данила. Ай нид хэлп", а то сейчас сяду и буду плакать.
Весенний авитаминоз, конечно, идея, но им оправдать не получается - всю зиму на комплексных витаминах, плюс омега-3 (в простонародье рыбий жир) уже пол месяца, плюс лютен для уставших глазок.