полумарафон...
Итак, наступило время проверить себя на прочность...В общем мысль посетила добраться до базы "Бахмур" что в Сухой Ате за неделю до празднования 6-летнего юбилея "Велоуфы". пока время "Ч" приближалось в голове закрадывались сомнения, в какой-то момент просто хотелось закатать вату. Как никак 20 км. с хвостиком... но тем не менее, взвесив все решения "за" и "против" было решено...
В пятницу вплавил 28л рюк с вещами в машину, в дорогу решил взять мелкий рюк с необходимыми вещами...Расчет был на максимум -15 с аварийной эвакуацией, из дополнительной одежды взял мембранную одежду верх/низ, полартековскую шапку, теплые перчатки...
Основная одежда: компрессионка, термобелье, трико/джерси, перчатки, баффа на шею и менингитка...
Решение было принято ехать на 8 часовом электроне, так хотя бы пробежка шла в светлое время... До перрона добрался на маршрутке, дальше 20 минутное стояние на перроне давало о себе знать частичным подмерзанием рук и ног. Подкатил Ильдус на веле..В электроне встретилась группа начаниюще-обучаеще-стариковская группа горников, которые ехали на ашинские скалы, ну и часть желающих попасть на турбазу "Бахмур". В электроне Вовочка заявил что я оделся очень тепло и вообще они с Султаном бегают в анораках снаряжение, так сказать элемент совкового олдскула налицо...
Приехав в Ашу первым делом пробежался до чебуречной, так сказать подкрепиться перед ответственным мероприятием, заодно проверить воду в гидраторе, будучи залитая теплой и находясь в термочехле, продержалась до конца забега... Итак, как это было...
Первые 2 км, бегу размеренно, проверяю на скольжение кроссовки speedcross, держат нормально хотя на льду проскальзывают,. пытаюсь вспомнить где в первый раз я срезал путь через частный сектор, выбегаю на дорогу (как оказалось после в частном секторе я попетлял)... минут через 5 обгоняют велосипедисты: Ильдус и Сергей, с которыми я ехал в электроне, достаю навигатор значение пути 5 км.. Достают встречные машины, из-за которых приходиться сходить на обочину и пропускают, через лобовые стекла навстречу пролетают удивленные взгляды...
7 километр, организм прогрелся, дыхание: вдох-вдох-выдох... на солнечных участках комфортно, в тени подмерзают руки, заканчивается чебуречная энергия, употребляю гель...
Музыка: "Тролль гнет ель - конец осени"
Пробегаемое расстояние 9,98км, перехожу на шаг на скользком повороте чтобы не упасть, теневая часть, начинаю подмерзать... 12,5 км, психологический барьер, пробежал 8+4, а еще больше 8км, никак 2/3 пути не выходит... на 15км пытаюсь съесть гель стингер, который успел подмерзнуть и напоминает липкую вареную сгущенку, выковыриваю полупаковки, пачкаю перчатки, баффу этой липкой субстанцией, начинаю побаливать мышцы ног...
Музыка: "Lordi - It show in hell
"
впереди видна трасса М5... Дальше дорога равномерно присыпана снегом, бежать становиться немного комфортнее... Срывается ритм дыхания, пытаюсь дышать через нос, плохо получается, дышу ртом через баффу, на 17км догнал водила на десятке, предложил подбросить до Ати, вежливо отказался.. Переходить из режима бег-шаг-бег, становиться проблематично в мышцах отдается боль на каждое снижение/увеличение скорости...
Последние 2-3 км, мозг лихорадочно пытается примязать рельеф к километражу, вроде, вот за этим холмом, а нет за следующим...
музыка: "Queen - the show must go on"
указатель речки "Атя", через 1,5 километра добегаю до базы... легкое разочарование, можно было еще 5км осилить, но это будет потом....
В пятницу вплавил 28л рюк с вещами в машину, в дорогу решил взять мелкий рюк с необходимыми вещами...Расчет был на максимум -15 с аварийной эвакуацией, из дополнительной одежды взял мембранную одежду верх/низ, полартековскую шапку, теплые перчатки...
Основная одежда: компрессионка, термобелье, трико/джерси, перчатки, баффа на шею и менингитка...
Решение было принято ехать на 8 часовом электроне, так хотя бы пробежка шла в светлое время... До перрона добрался на маршрутке, дальше 20 минутное стояние на перроне давало о себе знать частичным подмерзанием рук и ног. Подкатил Ильдус на веле..В электроне встретилась группа начаниюще-обучаеще-стариковская группа горников, которые ехали на ашинские скалы, ну и часть желающих попасть на турбазу "Бахмур". В электроне Вовочка заявил что я оделся очень тепло и вообще они с Султаном бегают в анораках снаряжение, так сказать элемент совкового олдскула налицо...
Приехав в Ашу первым делом пробежался до чебуречной, так сказать подкрепиться перед ответственным мероприятием, заодно проверить воду в гидраторе, будучи залитая теплой и находясь в термочехле, продержалась до конца забега... Итак, как это было...
Первые 2 км, бегу размеренно, проверяю на скольжение кроссовки speedcross, держат нормально хотя на льду проскальзывают,. пытаюсь вспомнить где в первый раз я срезал путь через частный сектор, выбегаю на дорогу (как оказалось после в частном секторе я попетлял)... минут через 5 обгоняют велосипедисты: Ильдус и Сергей, с которыми я ехал в электроне, достаю навигатор значение пути 5 км.. Достают встречные машины, из-за которых приходиться сходить на обочину и пропускают, через лобовые стекла навстречу пролетают удивленные взгляды...
7 километр, организм прогрелся, дыхание: вдох-вдох-выдох... на солнечных участках комфортно, в тени подмерзают руки, заканчивается чебуречная энергия, употребляю гель...
Музыка: "Тролль гнет ель - конец осени"
Пробегаемое расстояние 9,98км, перехожу на шаг на скользком повороте чтобы не упасть, теневая часть, начинаю подмерзать... 12,5 км, психологический барьер, пробежал 8+4, а еще больше 8км, никак 2/3 пути не выходит... на 15км пытаюсь съесть гель стингер, который успел подмерзнуть и напоминает липкую вареную сгущенку, выковыриваю полупаковки, пачкаю перчатки, баффу этой липкой субстанцией, начинаю побаливать мышцы ног...
Музыка: "Lordi - It show in hell
"
впереди видна трасса М5... Дальше дорога равномерно присыпана снегом, бежать становиться немного комфортнее... Срывается ритм дыхания, пытаюсь дышать через нос, плохо получается, дышу ртом через баффу, на 17км догнал водила на десятке, предложил подбросить до Ати, вежливо отказался.. Переходить из режима бег-шаг-бег, становиться проблематично в мышцах отдается боль на каждое снижение/увеличение скорости...
Последние 2-3 км, мозг лихорадочно пытается примязать рельеф к километражу, вроде, вот за этим холмом, а нет за следующим...
музыка: "Queen - the show must go on"
указатель речки "Атя", через 1,5 километра добегаю до базы... легкое разочарование, можно было еще 5км осилить, но это будет потом....