Я всегда хотела "немного похудеть". Ну так, кило на пять. И "худела" так лет с 15. Потом в институте стала весить немного больше обычного и "худела" с еще большим усилием. В конце концов, все пришло к тому, что "с понедельника" я сидела на диете, ко вторнику срывалась, а потом "сгорел сарай, гори и хата" до следующего понедельника. Ну и результат от такой диеты был несколько предсказуем - плюс 26 кило. Я их тоже не заметила. Надела как-то старую кофточку-оверсайз, а она, как бы, не оверсайз уже, а просто не лезет. Помню, что очень удивилась. :) Ну как же? Я же все это время худела! До меня дошло, что все это как-то неправильно и решила взять в похудении паузу, раз у меня не получается. Ну, буду такой, вешаться что ли. Вон сколько красивых женщин с лишним весом. Накупила одежды по размеру и позволила себе есть все и сколько угодно, если захочется. Наверное, таким образом были убраны мои внутренние щипцы и бунтовать против пп больше не хотелось. Оказалось, что не так уж много "вредного" мне на самом деле хочется. И благодаря тому, что я перестала запихивать в себя еду "до понельника", "ведь потом мне уже нельзя будет, будет строгая диета", я за первые 4 месяца похудела на 10 килограммов. А потом уже потихоньку начала и этикетки читать, и статьи, и считать калории, и рецепты пробовать. Ну и теперь я в нормальном весе - уже лет семь наверное.
Да, фанатизм в избавлении от аддикции всегда обратный эффект дает. Стресс усиливает, а стресс усиливает аддикцию. И зацикленность усиливает, а это тоже усиливает аддикцию.
Тут надо настроиться на спокойную длительную работу.
Молодой здоровой девушке и правда можно всего лишь отвлечься и успокоиться и вес снизится.
Если и возраст, и вес большой, надо как-то искать баланс между избеганием этой темы и фанатичным погружением в нее, обе стадии обычно меняют друг друга, а толку нет или он обратный.
До меня дошло, что все это как-то неправильно и решила взять в похудении паузу, раз у меня не получается. Ну, буду такой, вешаться что ли. Вон сколько красивых женщин с лишним весом. Накупила одежды по размеру и позволила себе есть все и сколько угодно, если захочется. Наверное, таким образом были убраны мои внутренние щипцы и бунтовать против пп больше не хотелось. Оказалось, что не так уж много "вредного" мне на самом деле хочется. И благодаря тому, что я перестала запихивать в себя еду "до понельника", "ведь потом мне уже нельзя будет, будет строгая диета", я за первые 4 месяца похудела на 10 килограммов. А потом уже потихоньку начала и этикетки читать, и статьи, и считать калории, и рецепты пробовать. Ну и теперь я в нормальном весе - уже лет семь наверное.
Reply
Тут надо настроиться на спокойную длительную работу.
Молодой здоровой девушке и правда можно всего лишь отвлечься и успокоиться и вес снизится.
Если и возраст, и вес большой, надо как-то искать баланс между избеганием этой темы и фанатичным погружением в нее, обе стадии обычно меняют друг друга, а толку нет или он обратный.
Reply
Leave a comment