Я раньше много и часто всем жаловалась на свекровь, как она то, как она се. Границы были слиты прочно, я думала о ней всегда. Даже когда в походе, стоя по грудь в воде, не давала байдарке перевернуться, я думала, что вот она перевернется, потеряем что-нибудь, придется сниматься с маршрута и я увижу свекровь на неделю раньше. Об этом я тоже всем рассказывала - вот мол до чего она меня довела. Перестала жаловаться и разделила границы - это произошло одновременно. С мамой этого не было. Мама отдельный человек, она меня любит, но не считает идеальной, я это знаю и меня это не расстраивает. Если разделить границы, то общение с мамой оказывается очень полезным. Она хочет, чтобы я стала лучше в ее понимании, но это часто - объективно лучше. Я стала отслеживать моменты, когда я чувствую негатив в результате общения, и получается так, что негатив этот - это результат сдвига короны. Те области, где у меня есть реальные достижения и в которых происходит активная деятельность, мои реальные опоры, могут вызывать у мамы отрицательные эмоции, но ненадолго, когда она видит, что я с этим счастлива, она успокаивается. Например, она удивляется моему увлечению борьбой, но при этом хвастается подругам моими победами на соревнованиях. Когда я стала больше работать, она переживала, что я много занимаюсь с чужими детьми и меньше стала заниматься со своими, но быстро перестала переживать. А вот то, что у нас бардак и грязь, ее волнует сильно. Она мне это не всегда высказывает, но иногда ее прорывает. И это сбивает мою корону «все у меня достаточно хорошо, да и некогда этой ерундой заниматься», главное научиться не нахлобучивать ее сразу назад, а выходить из негатива через деятельность, слушать и маму и свекровь и других людей, не отбрасывая сразу все, что меня расстраивает, как неважное.
Слушать и принимать во внимание легче с разделенными границами. Слушаешь и думаешь: ну да, может быть, надо подумать об этом.
А при слиянии границ это так ранит, это так роняет самооценку, от этого такой стресс, что надо либо бежать в слезах и выполнять, либо тут же разгневаться и устроить бунт спартака против своего рабовладельца.
Такое у меня с начальниками. Либо соглашательство и "я тебе припомню когда-нибудь это унижение", мысленно, конечно. Либо бунт бесмысленный и беспощадный: либо по-моему, либо заявление на стол! В ответ - до-свидания. Очень сложно отделить границы. Вот я на этого начальника ставку сделал, теперь он мне должен, раз я его выбрал. А мужик-то и не знал, что он мне теперь должен, раз я выбрал его сторону. Реальных рычагов отжать что-то для себя нет или они слабые.
С мамой этого не было. Мама отдельный человек, она меня любит, но не считает идеальной, я это знаю и меня это не расстраивает. Если разделить границы, то общение с мамой оказывается очень полезным. Она хочет, чтобы я стала лучше в ее понимании, но это часто - объективно лучше. Я стала отслеживать моменты, когда я чувствую негатив в результате общения, и получается так, что негатив этот - это результат сдвига короны. Те области, где у меня есть реальные достижения и в которых происходит активная деятельность, мои реальные опоры, могут вызывать у мамы отрицательные эмоции, но ненадолго, когда она видит, что я с этим счастлива, она успокаивается. Например, она удивляется моему увлечению борьбой, но при этом хвастается подругам моими победами на соревнованиях. Когда я стала больше работать, она переживала, что я много занимаюсь с чужими детьми и меньше стала заниматься со своими, но быстро перестала переживать. А вот то, что у нас бардак и грязь, ее волнует сильно. Она мне это не всегда высказывает, но иногда ее прорывает. И это сбивает мою корону «все у меня достаточно хорошо, да и некогда этой ерундой заниматься», главное научиться не нахлобучивать ее сразу назад, а выходить из негатива через деятельность, слушать и маму и свекровь и других людей, не отбрасывая сразу все, что меня расстраивает, как неважное.
Reply
А при слиянии границ это так ранит, это так роняет самооценку, от этого такой стресс, что надо либо бежать в слезах и выполнять, либо тут же разгневаться и устроить бунт спартака против своего рабовладельца.
Reply
Очень сложно отделить границы. Вот я на этого начальника ставку сделал, теперь он мне должен, раз я его выбрал. А мужик-то и не знал, что он мне теперь должен, раз я выбрал его сторону. Реальных рычагов отжать что-то для себя нет или они слабые.
Reply
Leave a comment