Ресурсы личности

[evo_lutio]

Ресурсы делятся на социальные и личные, иначе говоря - внешние и внутренние. Внешние ресурсы - это материальные ценности, социальные статусы (роли) и социальные связи, которые обеспечивают поддержку социума, помогают человеку снаружи. Внутренние ресурсы - это психический личностный потенциал, характер и навыки человека, которые помогают изнутри.

Comments

[evo_lutio]

Чужая оценка - это слишком абстрактно. Чья оценка-то? Люди бывают разной степени значимости, и их оценки тоже. Кроме того мнение одного против мнения многих тоже мало что значит и т.д.

Я вот ругательные комментарии незнакомых мне людей удаляю и не то что - 1, вообще ничего не чувствую. Я понимаю, что люди имеют сотни личных причин для того, чтобы вести себя странно, и это не мое дело, а даже если это поведение и это мнение не странное, а обоснованное в контексте их жизни, то их жизнь - это тоже не мое дело. То есть тут надо границы разделять.

От тех, кого я уважаю, критика более чувствительна (и границы не так разделены, связаны), но эта критика не может восприниматься так, как будто этому человеку видней, чем мне, что и как мне надо делать. То есть опять мне-мое другому-его, границы и тут надо разделять. Я могу эту критику учитывать в какой-то мере, но не замещать ею свою оценку. И если критика будет слишком негативной, мне будет легче поменять статус человека в своей жизни, чем портить себе настроение. Настроение - это ведь и есть энергия.

Правда, для этого своя оценка уже должна сформироваться, и подкрепляться чем-то, не иллюзорным. И защищаться тоже. Любую самую бронебойную самооценку можно разрушить, если правильно по ней долбать и с разных сторон.

[kikimore]

Настроение - это ведь и есть энергия.

Ага. То есть если человек что-то тратит (деньги или время) на создание или поддержание настроения, то это не пустые траты? Это вроде вложений получается? Хотя нет, скорее преобразование ресурса в энергию, да? - как еда в организме?

[evo_lutio]

Тут весь вопрос в том, как и что он тратит.

Нормальное, а лучше хорошее настроение - это обязательная трата организма. И если что-то настроение портит, организм вынужден отпускать много энергии на борьбу со стрессом. Это главная статья расходов. И если в системе искажение сильное, например аддикция какая-то или какая-то дыра, то вся энергия идет на борьбу со стрессом (это и есть так называемый полиморфный накопленный стресс, он существует в постоянном режиме), человек тратит все свои силы на то, чтобы просто не страдать или страдать, но не очень сильно. Ни на что больше у него нет сил.

В идеале же энергия должна идти на совсем другие вещи, обеспечивать активность и достижения, творческие возможности. Поэтому сказать, что всегда, когда человек поднимает себе настроение (играет в комьютерную игру, болтается без дела в интернете, выпивает и принимает наркотики) его траты не пусты, нельзя. С другой стороны, нельзя сказать, что он по глупости тратит энергию в пустую. Нет, он пытается нейтрализовать стресс. Но пока вся система не перестроится, все будет уходить в эту черную дыру и ничего не останется для интеграции и накопления потенциала.

[kikimore]

Спасибо за ответ, поняла. Тонкий момент - что именно поднимает человеку настроение. Кому выпивка, кому сложный ритуал заваривания чая.
То, что настроение это и есть энергия для меня открытие. Раньше считала, что настроение нужно лишь для отдыха или там развлечений, а дело надо делать, какие там еще настроения. И что настроение это как погода - явление, личному влиянию не поддающееся. А оказалось многое в моих руках.

Еще вопрос, если позволите. Простите за личный пример, общий получается слишком размытым: утром мне нужна хотя бы пятиминутная зарядка, очень плотный завтрак, плюс чтение новостей за завтраком, и все это я должна делать степенно и не торопясь. Если ритуал соблюден, то отличное настроение мне гарантировано на весь день и до самого вечера. С одной стороны это хорошо и прекрасно для меня, с другой - я помню времена когда любое нарушение утреннего ритуала (хотя тогда был совсем другой) вызывало приступы от глухого раздражения до лютого бешенства. И вот я думаю - а что определяет переход от полезности ритуала к зависимости от него? Стрессоустойчивость?

[evo_lutio]

Насчет настроения-энергии очень важно понимать, что само по себе настроение энергию не дает, оно его либо потребляет, либо экономит, поэтому нельзя сказать, что если некто или нечто делают Вас счастливой, то они дают Вам энергию. Совершенно не обязательно, а часто даже наоборот. Находясь рядом с этим, Вы довольны, но оторвавшись, тут же окажетесь без сил. Поэтому надо думать не о настроении, а о том, чтобы настроение было обеспечено автономно, чтобы настроение зависело только о Вас, а не от кого-то еще, в этом случае можно сказать, что поступающая энергия интегрируется во что-то большее, а не идет на обеспечение настроения вся.

Ритуал, который Вы описываете, достаточно автономен, для него нужен минимум вещей, которые Вы можете сами себе обеспечить, поэтому можно считать, что это просто удобный способ экономии энергии, это не какая-то энергосливная зависимость. Но то, что любое отступление от ритуала приводит к приступам и спадам, говорит о том, что энергии накоплено действительно маловато, стрессоустойчивость низкая, а значит внутренние ресурсы недостаточны. Соблюдайте "ритуал", он не вреден, и копите ресурсы.

[kikimore]

Большое спасибо за развернутые пояснения.

[rio_abajo_rio]

Огромное спасибо за "само по себе настроение энергию не дает, оно его либо потребляет, либо экономит" и последующее развитие этой темы. Для меня это очень новый фокус внимания. Перевариваю. Даже вопросов пока нет:)

[thalee_kaya]

Вот, кстати, да.Тоже не было полной ясности в этом вопросе. Казалось бы, в хорошем настроении можешь сделать гораздо больше, от этого возникает иллюзия, что хорошее настроение-таки что-то там да дает. Вопрос снимается, если настроение может экономить энергию.

[ext_2309042]

А на сохранение защитных иллюзий и рационализацию в ходе хронического стресса организм тоже тратит энергию? Или иллюзия один раз сформировавшись уже не оттягивает на себя ресурсы, ну если конечно в процессе усиления стрессовых факторов не заменяется другой?

[evo_lutio]

Вот иллюзии очень даже потребляют энергию. Они требуют постоянной поддержки и постоянного обслуживания. Этим и вредны, хотя не только этим.