Я уже писала пост о том, что самодостаточность часто путают с фрустрированностью. Но я постоянно читаю, как люди хвастаются тем, что им никто не нужен, называя себя зрелыми и самодостаточными
( Read more... )
Спасибо за пост. Очень знакомое состояние описано. Это ведь касается любого ресурса, а их 12... где-нибудь да будет фрустрация, если не почти во всех или во многих. Стараюсь их у себя усечь. У меня есть сферы, которыми много занимаюсь по необходимости, а настоящего удовольствия почти не получаю, или очень редко. Работаю над этим, ну по крайней мере осознавать стараюсь. Ещё помогает - сознательно, без удовольствия, просто с лёгким любопытством - погрузиться в процесс, чувствовать всё, что делаешь; выделить себе время на это действие, никуда не спешить, убрать все отвлекающие факторы, и не заставлять себя делать долго - а только маленький промежуток времени. Например, у меня с уборкой так. Вот не хочу и всё, только через силу, а сил мало и поэтому жалко(( но всё равно ведь надо как-то. Вчера применила совет из флай-леди: таймер на 15 минут и заниматься только одним маленьким участком - частью комнаты, например. Получилось пару раз за день, даже раз отключила таймер и поковырялась ещё минут пять, так захотелось. Но потом чувствовала себя выжатой, хотя физической нагрузки вообще не было. Надеюсь, когда-нибудь буду набираться энергии и от этого, ну а пока вот так.
Reply
Leave a comment