Этот сон у нас песней зовется
ну всё сегодня понедельник
зарядка фитнес здравствуй спорт
и дзен буддизм и совершенство
попытка двести тридцать три
Который год пытаюсь выйти на режим, при котором бы хватало времени на всякие интересные вещи, не имеющие непосредственного отношения к зарабатыванию денег, или к выполнению, как говорит Шелдон Купер, социальных контрактов. Чтобы там почитать, поконструячить, попланировать и реализовать то, что наконструячил и напланировал.
Года с 2005 пытаюсь изыскать время через управление временем сна. С тех пор и живу в режиме хроническаго недосыпа :). Результата, меж тем, - ноль.
Пробовал просыпаться пораньше (в 5-6часов), чтобы, значить, организм сам давал команду "отбой" часов в 10-11 вечера. Организм-то команду дает, но авторитету, чтобы ее выполнять, не хватает.
За прошедшие года отправлялся на боковую до полуночи считанные разы.
Заставить себя ложиться пораньше, чтобы вставать в те же пресловутые 5 часов, тоже не шибко получается, Субъективная ценность двух часов вечером получается заметно выше, нежели двух часов утром. При том что объективная ценность выше как раз у утренних часов - утром время течет медленнее, что ли и можно успеть заметно больше. Но рациональные доводы бессильны перед сиюминутным желанием поделать/посидеть/почитать/посмотреть еще чуть-чуть и аццким нежеланием вставать утром, как бы ты там рано не лег.
Опять же, дети требуют ежевечернего внимания к себе и я не могу, и не хочу им в этом отказывать. Утром же они спят, как сурки зимой. Про жену так вообще молчу :)
Полифазный сон, или как его там - мимо кассы. Тяжеловато отрубаться посреди рабочего дня :)
Забавно, что даже в период, когда не надо было ежеутренне ходить на работу, тоже не высыпался. Смысл идти спать, когда завтра не надо рано вставать? То то и оно! :) Наоборот, можно пасть в объятия Морфея еще на час-два позже! :)
Короче, думаю над решением проблемы и не нахожу оного. Ну, кроме того, чтобы взять себя в руки и железной волей принуждать себя ежевечерне ко сну.
Заодно и курить бы бросить надо.
Писано в рамках самомотивации и поиска лучших практик.
зарядка фитнес здравствуй спорт
и дзен буддизм и совершенство
попытка двести тридцать три
Который год пытаюсь выйти на режим, при котором бы хватало времени на всякие интересные вещи, не имеющие непосредственного отношения к зарабатыванию денег, или к выполнению, как говорит Шелдон Купер, социальных контрактов. Чтобы там почитать, поконструячить, попланировать и реализовать то, что наконструячил и напланировал.
Года с 2005 пытаюсь изыскать время через управление временем сна. С тех пор и живу в режиме хроническаго недосыпа :). Результата, меж тем, - ноль.
Пробовал просыпаться пораньше (в 5-6часов), чтобы, значить, организм сам давал команду "отбой" часов в 10-11 вечера. Организм-то команду дает, но авторитету, чтобы ее выполнять, не хватает.
За прошедшие года отправлялся на боковую до полуночи считанные разы.
Заставить себя ложиться пораньше, чтобы вставать в те же пресловутые 5 часов, тоже не шибко получается, Субъективная ценность двух часов вечером получается заметно выше, нежели двух часов утром. При том что объективная ценность выше как раз у утренних часов - утром время течет медленнее, что ли и можно успеть заметно больше. Но рациональные доводы бессильны перед сиюминутным желанием поделать/посидеть/почитать/посмотреть еще чуть-чуть и аццким нежеланием вставать утром, как бы ты там рано не лег.
Опять же, дети требуют ежевечернего внимания к себе и я не могу, и не хочу им в этом отказывать. Утром же они спят, как сурки зимой. Про жену так вообще молчу :)
Полифазный сон, или как его там - мимо кассы. Тяжеловато отрубаться посреди рабочего дня :)
Забавно, что даже в период, когда не надо было ежеутренне ходить на работу, тоже не высыпался. Смысл идти спать, когда завтра не надо рано вставать? То то и оно! :) Наоборот, можно пасть в объятия Морфея еще на час-два позже! :)
Короче, думаю над решением проблемы и не нахожу оного. Ну, кроме того, чтобы взять себя в руки и железной волей принуждать себя ежевечерне ко сну.
Заодно и курить бы бросить надо.
Писано в рамках самомотивации и поиска лучших практик.