Занимательное чтиво и как хорошо не курить
Наткнулся на книжку «175 способов расширить границы сознания» Джеймса Нестора о том, как, не вступая в конфликт с законом и без особого вреда здоровью - физическому и психическому, создать у себя состояние того самого измененного сознания.
По большей части лажа, либо сложнореализуемо в обычной жизни, за исключением различных техник дыхания.
Но даже только на одних дыхательных приемах второй день хожу весь из себя такой позитивный, энергичный и деятельный. Не исключено, правда, что это накрыло, наконец, от трех недель (та-даам!) без сигарет. В целом же - механизм и там, и там схожий - гипервентиляция легких, оксигенизация, все такое.
Кстати, вполне оформились конкретные измеримые профиты от того, что не курю:
1. Я теперь бегаю гораздо дольше. Не только бегаю, но и вообще любые энергичные действия выполняю гораздо легче, дольше, интенсивнее и с меньшими усилиями )
2. Желание совершать энергичные действия выросло кратно. Где-то х2-x3.
3. Появились запахи и вкусы. Если проводить аналогию со зрением, то через два дня после отказа от сигарет я стал различать не только свет или тьму, но и контуры предметов. Через две с половиной недели - я вполне могу читать книги в смысле обоняния и вкусовых ощущений. Другой вопрос, что не все энти книги одинаково приятны.
4. Перестала болеть башка. Раньше с незавидной регулярностью болела раз в неделю.
5. Сложно измерить показатели мозговой активности без портативного энцефалометра, но после двухнедельного тупняка, крайние три дня испытываю какую-то интеллектуальную эксплозию, энергия которой явно превышает то, что было ДО.
6. Ну и конечно, деньги - за три недели потратил на еду сэкономил на сигаретах ~1,5К рублей. Что ввиду разворачивающегося на наших глазах экономическАго кризиса, не мало.