Как правильно организовать утреннее время
Многим известны ситуации, когда с самого утра все идет не так, как хотелось бы: просыпаемся на полчаса позже запланированного, душ принимаем дольше положенного, завтракаем наскоро приготовленным бутербродом и чаем, который неприятно обжигает, а напоследок еще и вещь, которую хотим одеть, оказывается не глаженной или, еще хуже, с пятном. После такого утра весь день мы куда-то опаздываем, и к вечеру сил не остается уже ни на что.
Этих неприятных ситуаций можно с легкостью избежать, если четко распланировать утреннее время и придерживаться составленного графика. Для начала нужно определить, сколько времени вам нужно для утреннего туалета, завтрака, нанесения макияжа и других важных дел и постараться успевать делать все в заданное время.
Чтобы правильно организовать свое утро, нужно следовать нескольким принципам:
• Ставить будильник на то время, когда нужно вставать, а не на десять или пятнадцать минут раньше, так как эти запасные минуты растягиваются еще, как минимум, минут на десять и весь график сбивается. Если после первого звонка будильника вам трудно проснуться, приобретите будильник, который срабатывает повторно через короткие промежутки времени.
• Контрастный утренний душ разбудит вас намного быстрее, чем разнеживающий теплый, под струями которого время практически не ощущается.
• Не смотрите утром телевизор, даже если вы его включаете только для того, чтобы узнать последние новости или прогноз погоды. Лучше послушать радио по дороге на работу или в душе, или же нанося макияж.
• Сменную одежду лучше приготовить с вечера, так вы не столкнетесь с проблемой траты времени при глажке или переодевании в случае каких-либо дефектов на одежде.
• Всегда завтракайте дома, причем завтрак должен быть достаточно сытным, чтобы на работе через час или полтора вам не захотелось скушать калорийную конфетку или бутерброд.
Легкого вам утра и хорошего дня!
Оригинал записи здесь http://www.hobbyathome.ru/goodmorninghowto/