Как и почему я бросил пить и курить насовсем (можно использовать как пособие вместо книг Алена Карра
Первоисточник, как всегда, на evgenz.ru
Как некоторые из вас знают, я абсолютно и полностью исключил алкоголь (и сигареты, но о них тут будет сказано мало, зато по делу) из своего «рациона» несколько лет назад. Сколько точно уже не помню, что-то около 5-и лет абсолютной трезвости на моём счету. Ну, плюс-минус. Высчитывать, вспоминать и названивать друзьям с вопросом: «А помнишь я был у тебя на свадьбе/дне рождения/поминках и пил, когда это было?» мне, как обычно, лень.
Тут надо отметить, что я - не радикальный в том плане, что смотрю на всех выпивающих как на людей третьего сорта. Нет, не смотрю, и среди моих друзей и знакомых очень мало абсолютных трезвенников. Я откровенно не люблю лишь тех, кто с этим делом явно перебарщивает. Что такое «перебарщивать» на МОЙ взгляд - это тема отдельно взятой беседы, быть может и напишу когда-нибудь. Да и потом - мы же оцениваем людей по сумме баллов, а не только по наличию какой-то одной черты. И в этом плане, я считаю, пьющий гений - намного лучше трезвой посредственности (только вот не надо льстить себе - гениев среди нас единицы, и вряд ли ты, юзернейм, им являешься :).
Сразу скажу - нет у меня проблем со здоровьем. Нет, не язвенник я. Нету у меня язвы. Гастрит только - но у кого его сейчас нет? Жить он мне не мешает, и пить ещё тогда не мешал (гастрит у меня уже давно). А вот то, что согласно одной распространённой народной мудрости, я могу быть сволочью - вот это очень даже возможно, но в этом вопросе со стороны, наверное, виднее :)
И так, что же сподвигло меня на этот шаг? Как и в большинстве случаев - причин было много, они постепенно накладывались одна на другую, и в итоге взяли своё.
Для начала - был период, когда я довольно часто (ну, по моим сугубо скромным меркам, часто) напивался. Иногда даже до потери памяти. И каждый раз оправляясь от тяжеленного похмелья я думал: «Может ну его нахер?». Но каждый раз «ну его нахер» откладывался на когда-нибудь потом. Не то, чтобы у меня была пагубная зависимость от алкоголя. Нет, не было её у меня. Просто я часто оказывался в какой-нибудь тусовке, или что-то вроде, а с тормозами у меня всегда было плоховато. Будем считать все эти похмельные мысли о возможном перманентном расставании с алкоголем первой каплей в море, склонившем меня в итоге к окончательному принятию этого решения.
В определённый момент в игру «Склони этого чувака к непрерывной трезвости» включилось моё занудство. Кто бы там что ни говорил, но алкоголь - это нейротоксичный яд, убивающий клетки мозга. Быть может для людей творческого труда это и не так важно - вон Шнур бухает, и от этого ему хуже не живётся и не творится. Но мой мозг кормит меня не только и не столько трудом творческим, сколько аналитической работой, выявлением причинно-следственных связей, предсказанием последствий тех или иных решений и прочими процессами, которые с большой натяжкой можно назвать творческими, а то и совсем таковыми назвать нельзя. И, так как мой мозг - это мой единственный актив, который не даёт мне умереть с голоду, мысли о том, что я порчу дозами алкоголя свой главный инструмент по зарабатыванию материальных благ (может и не сильно, но всё же порчу), стали второй монетой в копилке окончательного отказа от алкоголя. Вот, например, что пишет по этому поводу практикующий доктор медицины:
Алкогольная деменция - это как раз тот исход алкогольной зависимости, о котором мы, психиатры, постоянно толкуем нашим подопечным: мол, не цирроз так страшен, а именно слабоумие! Именно этот исход сейчас можно встретить чаще, чем смерть от цирроза! …всё-таки алкоголь - это нейротоксический яд, и лёгкое «нет той свежести» с утра - верный знак того, что несколько нейронов успели вас покинуть.(источник - http://dpmmax.livejournal.com/338967.html)
Далее в игру вступили некие филосовские размышления. Я думал о том, зачем вообще люди пьют? На ум приходили обычные вещи, в духе «отдохнуть, расслабится, ощутить отсутствие каких-то психологических барьеров». И вот что пришло в голову: а вам не кажется, что неумение расслабится и, может быть, победить какие-то свои комплексы без участия в этом алкоголя - это какая-то психологическая инвалидность? Уж не больны ли мы все, если разучились полноценно отдыхать без алкоголя? Может нам давно нужен опытный психолог? Может, мы просто разучились нормально расслабляться без горячительных напитков? Мне кажется, что так быть не должно, как минимум со мной.
Следующая мысль вытекает из предыдущей. Расслаблению способствует что? Правильно - притупление некоторых процессов в нервной системе. У этого же притупления есть обратная сторона медали: в момент алкогольного опьянения мы чуть менее остро ощущаем мир вокруг себя. И вот это, господа, большой минус лично для меня. Я люблю всё познавать, так скажем, «на острие чувств», запоминать вещи, людей, события, эмоции. А алкоголь лишает меня в некоторой степени остроты восприятия.
И последний пункт, касаемо спиртного. Речь пойдёт о вкусе. Я привык всё познавать в сравнении. И абсолютно разные, на первый взгляд, несравнимые вещи, я всё-таки сравниваю. На мой личный взгляд - алкоголь невкусен вообще. Я пил и дорогие коньяки, вина и сорта пива, и дешёвые. Да, дорогие сорта вкуснее дешёвых, согласен. Но они недостаточно вкусны для того, чтобы я мог сказать: «Да, это вкусная вещь», как я могу, например, сказать про хороший, правильно прожаренный стейк с кровью из мраморной говядины, шашлык или что-то подобное (привет, веганы, как вы живёте-то вообще?).
Вот это всё в сумме и склонило меня к абсолютной трезвости. Как и всегда со мной - всё крайне просто, логично и не очень интересно, если детально во всём разобраться.
Теперь о сигаретах. С ними всё гораздо проще. Причин всего две:
Первая - самочувствие. Я докурился до того, что реально начал ощущать степень снижения своей физической выносливости. Но не это стало главной причиной отказа от курения, а снова моя логичность и занудство, из-за которых я во всём ищу смысл.
Вторая причина - как раз таки отсутствие в курении этого самого смысла. Если в употреблению алкоголя можно найти какое-то логическое объяснение - расслабляет (вот тут стоит перечитать предыдущие абзацы про горячительные напитки, а не вкладывать смысл в употребление алкоголя), например, то в случае с курением этот смысл отсутствует полностью.
Задумайтесь - сигареты уж точно не «вкусные», да и в процессе курения никакого эффекта, подобного алкогольному, мы не ощущаем. А уж если вспомнить реакцию каждого на первую в его жизни сигарету… Так зачем это всё надо? Зачем тратить ресурсы (мы же покупаем сигареты за деньги), хоть и не очень большие, но на абсолютно бессмысленный процесс? То, что курение - бессмысленно, мы убедились. А не глупость ли - тратить деньги и время на бессмысленные процессы? А на процессы, которые мало того, что бессмысленны, так ещё и вредят здоровью? Однозначно - глупость.
Вот под давлением всех этих мыслей я и отказался от сигарет и алкоголя. И не было вот этих непонятных «сначала стал курить/пить реже, а уже потом совсем бросил». Нет. Резко завязал и с тем и с другим, без всяких переходных периодов. Ибо какой смысл «плавно» бросать подобное? Физическая зависимость? Оправдание для безвольных существ, не более.
На этом всё. Живите со смыслом. Бросайте курить, вставайте на лыжи. Всем добра!
Пожертвовать на развитие блога: