Простая эффективность
(статья с моего сайта)
Некоторые люди на определенном этапе своего развития проходят через сложные системы планирования и контроля.
Вы можете поразиться, увидев их списки. На ежедневном/еженедельном контроле у такого человека одновременно десятки пунктов, список дел не помещается в ежедневник. И это не просто перемешанный список дел (такие длинные смешанные списки пишет время от времени каждый из нас), а именно освоение, контроль множества сфер своей жизни.
Человек идет сразу к десятку целей, контролирует все сектора «колеса баланса», внедряет десятки привычек. Если мы читаем его отчет по итогам недели на каком-нибудь форуме, он выглядит примерно так:
«Правильное питание: это и то делала, а вот это забыла. Вон то сделала 5 раз из 7. Воду пила три дня.
Финансы: выполнила 3 пункта из 5. Расходы вписывала 7 дней. Экономила 6 дней из 7. Аффирмации богатства - 65 раз.
Дети: приучение к порядку - 3 раза из 7. Чтение на ночь - делала. Зубы - чистили 7 дней из 7. Обнимашки - с сыном 3 раза, с дочкой - 7 раз. Английские песенки слушали 2 дня.
Здоровье: чеснок на ночь ела 7 дней из 7. Сурью сделала 3 раза. Упражнения на попу не делала. Зубная нить - 5 дней из 7. Визуализация здорового кишечника - забыла.
Работа: принцип проактивности - 2 дня. Планирование с вечера - 1 день из 7. Порядок на столе - 6 дней из 7. 5 минут прогулки в обед - 2 дня. Позитивный настрой к коллегам - 6 дней из 7.
Саморазвитие: чтение по целям на ночь - 1 день, проговаривание аффирмаций - 3 дня из 7, английский 10 новых слов - не делала……».
И я могла бы продолжать, потому что придумала этот пример только на треть. Обычно такие отчеты гораздо длиннее.
Какие эмоции они у вас вызывают?
Большая часть людей восхищается - ого, сколько всего успела! Все под контролем! И этим занималась, и тем! Круто как! Какая эффективность!
Но у части людей такой отчет и образ жизни отчитывающегося вызовет ощущение хаотичности, раздрая, какой-то несобранности, отсутствия целостности. Почему? Потому что мы хорошо можем себе представить, чего бы НАМ стоило одновременно внедрять множество привычек из разных сфер жизни и держать на контроле такое количество пунктов плана. В течение дня это будет постоянный нервный тик: «Что еще я забыла? Что мне сейчас делать? Ой, уже ночь, а я еще не успела 7 пунктов. Планы рушатся, процент выполнения будет снова низкий!»
Так хорошо это или плохо, если человек такой «многогранный», многозадачный?
На своем опыте и опыте участников наших тренингов я поняла, что это не очень эффективно.
Да, можно удерживать под контролем сразу многое, писать планы и обводить кружочки по всем сферам жизни одновременно. Но только недолгое время. И только ценой небольшого (или большого) нервного срыва. О спокойствии, внутренней целостности в таком случае речь не идет. Такая разнонаправленная активность - бежать сразу во все стороны, причем как можно быстрее, не способствует умиротворенному и счастливому состоянию. Хотя драйв и некоторое возбуждение могут присутствовать (куда ж без этого, на такой план нужен адреналин!).
Состоянию радостного умиротворения способствует нахождение "в потоке", в моменте «здесь и сейчас». А это предполагает концентрацию на чем-то одном. Я не имею здесь в виду такую ситуацию, когда одна сфера жизни налажена, а остальные в упадке. Здесь я, скорее, говорю о том, что всем нужно заниматься последовательно. Вы разбираетесь с одним аспектом своей жизни, приводя его в удовлетворяющее состояние, а действия по поддержанию - в привычку. И потом можно браться за новый.
Даже на то, чтобы продумать - что меня не устраивает, как я хочу, чтобы выглядела моя жизнь в этом аспекте? Что у меня получается на данном этапе, что нет и почему, - нужно большое количество времени. А если у вас 133 пункта под контролем? О качестве и удовлетворенности не может идти речи. Вы делаете Сурью намаскар, одновременно проговаривая аффирмации и слушая английские песенки с детьми. Да, может галочек «выполнено» в вашем ежедневнике будет много, но качественных изменений, спокойствия, уверенности и счастья от этого не прибавится. Более того, когда контроль вдруг ослабнет (а это непременно случится), все сферы жизни снова придут в упадок.
Эффективный человек всегда сконцентрирован на чем-то одном в единицу времени. Да, в течение дня таких сфер концентрации может быть много (мы же знаем людей, у которых ВСЕ в порядке и которые ВСЕ успевают), но это уже довольно-таки высокий уровень развития личности. И, как ни странно, всеуспевание достигается не усложнением, а упрощение жизни и своих систем планирования.
Сейчас в моде жадность до полезных привычек. Все рано встают - и я хочу, все пью воду и мне надо, все визуализируют - и я обязательно должен тоже. А учет финансов, а участие в марафонах размусоривания? А создание капсул гардероба - хочу все, мне надо все!
Это сложно объяснить, но по-настоящему счастливый и целостный человек не контролирует десятки областей жизни одновременно. Вы можете представить себе умиротворенного монаха с исписанным ежедневником и нервным взглядом?
Есть то, на чем человек сильнее концентрируется сейчас (самое важное), к остальному он не будет приступать, пока первое не срастется с ним, не станет его второй натурой. И важно отбрасывать ненужное. Стоит развивать свои сильные стороны и преимущества, и придумывать как быть со всем остальным. Или просто не обращать внимания, оставив минимально приемлемый уровень. Иначе энергии, ресурсов на важное останется мало. Я, например, не буду хорошим поваром и массовиком-затейником для своей семьи. Я не буду делать скрап-альбомы и учиться фотографировать.
И еще до некоторых новых привычек нужно просто «дорасти», прийти в такой период жизни, когда они станут объективно необходимы и тогда внедрятся легко и просто.
Ваша система эффективности должна быть простой. Делать по-настоящему важные вещи и продвигаться в главной на сегодня сфере. И поддерживать минимум всего остального, а что-то совсем оставить на потом.
_________________________
А что вы думаете по поводу таких вот «сложноэффективных людей», восхищаетесь ими? Предлагаю обсудить в комментариях.