"Книга челленджей. 60 идей для челленджей в любой сфере жизни" - кладезь идей для практики!
Сегодня расскажу вам о книжной новинке, которая очень вдохновила меня! При этом читается она легко, и вообще эта книга - кладезь идей для практики! 👍
⠀
🔥 Итак, "Книга челленджей. 60 идей для челленджей в любой сфере жизни" Розанны Каспер.
⠀
Я частенько захожу в книжный магазин, чтобы найти что-нибудь интересное для себя. В последнее время не хочется читать какие-то сложные книги, продираться через дебри научных исследований и сложных мыслей автора. А книги простые, про самодисциплину, позитивное мышление, планирование, радость жизни тоже редко читаю, так как в них, как правило, для меня уже нет новых идей. Поэтому хотелось чего-нибудь эдакого 😉
⠀
И вдруг, прикольное название "Книга челледжей". Итересненько! Челлендж - это захватывающая игра, вызов - всё, как я люблю! Открыла книгу, полистала и побежала на кассу 📖
⠀
Книга представляет собой описание 60 возможных челленджей на 30 дней в разных сферах жизни. Там нет ни одной новой идеи, про все эти практики я знаю, большинство из них уже пробовала. Но написана она почему-то настолько вдохновляюще для меня, так побуждает к действию, что ни капли не жалею о покупке, хотя книга достаточно дорогая 👍
Я пролистала её в поиске новых идей, и решила вдобавок ко всем своим целям проходить ещё какие-нибудь челленджи. Это весело! 💃
⠀
Для начала решила взять самое простое для себя, и снова начала записывать выпитую воду в приложении на телефоне. Я и так очень много пью, но появились сомнения, что в дни разъездов (а такое случается у меня часто), я до 2 литров не дотягиваю. Оказалось, это правда! Я могу выпить вполовину меньше, если я весь день не дома 🤔
⠀
Такие простые челленджи развивают осознанность, укрепляют самооценку и радуют вашего Внутреннего ребенка, ведь это игра! И плюс дополнительная польза от самих действий по челленджу 👌
⠀
Покупайте книгу и присоединяйтесь! А хотите, буду организовывать здесь,в аккаунте, разные челленджи на 30 дней? Будем что-нибудь крутое развивающее делать для себя все вместе! 😄
⠀
👉 Если хотите, ставьте любой смайл в комментариях или предлагайте идею для челленджа, который был бы вам интересен.