Что такое гормоны радости?
Расскажу, как работает мой любимый нейромедиатор - дофамин, на примере древних людей.
⠀
Когда древний человек видел на дереве какие-то новые фрукты и понимал, что он хочет есть, и может достать эти фрукты и полакомиться, то у него выделялся дофамин, который ответственен за предвкушение награды и вызывает поисковое поведение, связанное с ее добыванием.
⠀
Дофамин как бы говорил человеку: "Там что-то интересное! Ты сможешь это достать! Действуй, у тебя все получится! Иди и возьми это!" 😊 Вдохновленный дофамином, человек бежал к дереву, взбирался на него и срывал фрукт. Довольный, он съедал его. И этот цикл: выделение дофамина = награда - замыкался.
⠀
Так это и работает: вы вдохновляетесь на что-то и после выделения дофамина действуете, чтобы получить награду. И люди, у которых нормальная выработка дофамина, - всегда очень мотивированные и вдохновленные, они радостно и с предвкушением проживают каждый свой день! 💪
⠀
Но у некоторых выработка дофамина нарушена. Почему?
⠀
Представьте, что фрукты на дереве висели слишком высоко, или под деревом жил тигр. Когда человек видел фрукты, и у него выработался дофамин, он бежал к дереву, но не мог на него взобраться, или тигр отпугивал его. И так происходило несколько раз. Дофамин выделялся, человек вдохновлялся и бежал, но награды не получал.
⠀
В таком случае дофамин перестаёт вырабатываться для аналогичных ситуаций. Человек голоден, он видит фрукты, но не чувствует вдохновения бежать за ними, побуждения к действиям, так как это все равно бесполезно.
⠀
Именно это и случилось с большинством людей ☝️ Все мы вдохновлялись чем-то, но рассчитывали свои силы неправильно, неверно ставили цели, задачи и планировали действия, не работали со своей энергией и самосаботажем, поэтому не получали результата. И у мнгоих нарушена выработка дофамина во всех областях жизни. И это нужно исправлять! Тогда к вам вернётся вкус жизни, вдохновение и желание действовать!💫
⠀
Кто может предположить про себя, что у вас снижение дофамина? Поставьте "Я!" в комментариях и расскажите про свою ситуацию.