Техника "Что я хочу?"
Мы вчера с вами про любовь к себе начали говорить, а хотите крутую технику, как быстро развить любовь к себе и повысить уровень энергии? 😉
⠀
Делюсь!
Техника называется "Что я хочу?".
⠀
Представьте, что ваша задача на сегодня - выполнить максимальное количество ваших желаний, маленьких и больших! 💫 Для этого вам нужно каждые 30 минут (можете поставить таймер на телефоне) спрашивать себя: "Дорогая, что ты сейчас хочешь? Как мне сделать твою жизнь приятнее и радостнее? Как сделать тебе удобнее и комфортнее?" - а дальше слушать ответы внутри себя и постараться выполнить все, что услышите.
⠀
Это будет крутой опыт, я вам обещаю!😊
В процессе выполнения этой практики вы можете столкнуться с препятствиями. Всякими негативными установками, которые не позволяют вам особо баловать себя и потакать своим желаниям. Вроде таких:
⠀
▪️ нельзя тратить время на глупости (просто пойти и погулять без цели),⠀
▪️ нельзя тратить деньги на "хочушки" (типа розового блокнотика и ручки со стразами),⠀
▪️ нельзя заботиться, в первую очередь, о своем удобстве, - это эгоистично, а эгоизм - это плохо (попросить выключить музыку, так как голова болит),⠀
▪️ ты не заслужила исполнения желаний, любви и заботы (тебе еще работать и работать над собой, сплошные недостатки!),⠀
▪️ а что подумают другие люди, не осудят ли (что скажет муж, когда я стану валяться на диване с книжкой, а его попрошу поиграть с детьми).
⠀
И когда вы такие внутренние препятствия обнаружите, это тоже будет хорошо! Вы узнаете, что вам мешает научиться любить себя и быть счастливой, а это уже полдела!👌
⠀
Готовы сделать себе День исполнения желаний? (ну или хотя бы вечер). Попробуйте, и в комментариях обязательно напишите о том, что у вас получилось.
⠀