Методика для решения вашей проблемы
Приветствую вас, девушки!
😉 Сегодня я хочу поделиться с вами классной методикой из НЛП подхода "Совет с мудрецами". Она здорово работает, и вы можете делать ее для себя самостоятельно! 👌
⠀
Итак, у вас есть какая-то проблема или вопрос. Выберите трех персонажей, совета которых вы хотели бы спросить в этой ситуации. Это может быть кто угодно: настоящие люди, вымышленные герои книг, фильмов, живущие сейчас или жившие когда-то давно, просто ваши знакомые или люди, которых вы не знаете лично.
⠀
Например, если бы я впала в депрессию, то выбрала бы в качестве советчиков Далай Ламу, Скарлетт О'Хара и мою подругу Машу 😎
⠀
Вы выбрали? Поехали дальше!
⠀
👉Вам нужно провести небольшую управляемую медитацию. Найдите место, где вам никто не помешает и не будет отвлекать. Сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте себе место, где вы хотели бы встретиться с выбранными героями и провести "совещание". Это может быть лесная поляна или ресторан, тайный замок или ваша дача. Представьте, что вы оказались в этом месте и там видите выбранных вами героев. Вы очень рады их видеть и благодарите их за то, что они согласились встретиться с вами 😊
⠀
Теперь вам нужно пообщаться отдельно с каждым из них. Выберите первого собеседника, отойдите с ним в сторонку и расскажите о своей проблеме, попросив совета. Выслушайте, что ответит ваш визави. Поблагодарите за совет! 👍 Потом так же по очереди пообщайтесь с остальными героями вашей медитации. Поблагодарите каждого, что они помогли вам, и возвращайтесь в реальность, открыв глаза.
⠀
После этого упражнения обязательно запишите все советы, что дали вам ваши герои. Будет здорово, если вы сможете им последовать 😉
⠀
Только что вы изучили один из методов самокоучинга. Хотите узнать больше и понять, что такое коучинг, как стать коучем самому себе? Приходите на прямой эфир сегодня в 19:30 мск 👌
⠀
Не откладывайте в долгий ящик, попробуйте эту методику прямо сейчас, это быстро, и поделитесь результатами в комментариях, что интересного получилось!
⠀
👉 Давайте посчитаемся: ставьте в комментариях цифру 1, если вы используете для себя такие методики, цифру 2, если не используете, цифру 3, если считаете, что медитация и всякая "эзотерика" не работают, и все это не для вас!
⠀