Как получить больше чудесных изменений в вашей жизни
Девчонки, привет! 😊
А вы знаете бесплатный и самый простой рецепт: как получить больше чудесных изменений в вашей жизни?
⠀
ВРЕМЯ С СОБОЙ.
⠀
👉Чем больше приятного времени у вас есть наедине с собой, тем больше вы настраиваетесь на правильную волну, и все начинает идти, как нужно вам, появляются "случайные" везения, продвигающие вас вперед мысли, инсайты.
⠀
Время наедине с собой - это не когда вы делаете что-то. Не когда читаете, вяжете и смотрите фильм, не когда вы за рулем (пусть даже одна), не когда моете посуду. Это когда вы не делаете ничего! 😉 Можно гулять (но не идти куда-то целенаправленно), можно прийти в кафе (но не чтобы прямо вот поесть), не смотреть в телефон, а просто настроиться на свидание с собой.
⠀
Заметила по себе, что если у меня нет этого времени с собой, я впадаю в истощение, депрессию, и мне очень-очень плохо! Если весь день расписан, я все время куда-то спешу и должна что-то делать, я испытываю прямо физическую потребность вырваться и побыть одной 💫
⠀
Когда у меня был консалтинговый бизнес, и в нем были особо интенсивные времена (тогда у меня еще не было машины), я выходила из дома и шла несколько остановок пешком. Доходила до ближайшего парка, который любила и называла "местом силы", бродила там, сидела на скамейке просто так. Иногда, конечно, были периоды, когда мысли о том, как много дел на работе и вообще в моей жизни, что мне нужно срочно куда-то бежать, не давали насладиться этим временем, появлялось чувство вины. Но сейчас ощущение вины за "бездарно потраченное время" у меня отсутствует, и я каждую такую возможность свидания с собой предвкушаю, и эти встречи наполнены удовольствием.
⠀
В моменты времени с собой, я как бы заглядываю внутрь себя, начинаю понимать, как я себя чувствую и почему, что мне важно, чего я хочу. Если отодвинуть в сторону мысли о делах, целях, планах и просто быть, мысли о важном появляются сами собой.
⠀
В общем, девочки, это как настройка гитары 🎸 Невозможно сыграть красивую мелодию без настройки. Когда вы с утра до вечера в делах и планах, ваша гитара расстраивается. Вы можете быть в своей беготне невероятно эффективны, но в итоге быстро прибежите не туда. Да и не может быть эффективности в такой гонке.
⠀
👉Вот скажите, только честно: вы такое время для себя как часто выделяете? Что тогда делаете? Помогает ли вам это? Я вот только в эту субботу перед фитнес-клубом ходила в любимую кофейню на такое свидание. Я всегда беру с собой еще ежедневник, чтобы по итогам записать родившиеся мысли. В этот раз они родились новые, сильные и очень честные. Я довольна! А как у вас?
⠀