3 вида энергии

[evgenia_shato]

Comments

[karls0h]

1.Правильное питание, лучше не доедание, тогда включаются скрытые резервы организма.
2.Загружать себя работой, тогда о всякой хрени некогда будет. В идеале работа должна нравиться. Брать повышенные планы.

[annamirovay]

С первыми двумя вроде понятно. С психической пока разбираюсь. Похоже делаю тайм аут и стараюсь по минимуму себя гнобить))). Как бы отпускаю ситуацию и просто продолжаю делать намеченное, потом прихожу в себя, выравнивается.

[iva_in_lj]

У меня все не так просто. Если накопился сильный недосып или я пропустила прием пищи (или несколько дней неправильно питалась) , т.е недостаток физической энергии и он автоматом тянет за собой вниз и эмоциональную энергию, а там до упадка психической энергии рукой подать. Поэтому мне важно во время отследить падение физической энергии

[millord]

Статья отличная своей краткой чёткостью, ясно выражающей суть вопросов. )
Утащил к себе )