Плохая и хорошая самодисциплина
Привет, девочки! 🌸
Про самодисциплину напишу сегодня.
У 95% людей иллюзия, что вот если бы у них была сильная самодисциплина, то все остальное было бы просто ОК! Везде, мол, самодисциплина нужна! Для фигуры - нужна, чтобы не есть лишнего и спортом заниматься, для работы - нужна, чтобы больше результатов и денег, для порядка в доме нужна, для развития и чтобы идти к мечтам.
⠀
"Мне не хватает самодисциплины!😱", - жалуются клиенты и идут к нам на тренинг, чтобы ее прокачать (есть у нас такая онлайн программа "Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой", кстати, она, обновленная, стартует в начале марта).
⠀
Но как они представляют эту самодисциплину? 🤔 Взять себя в руки, зажать в железные рукавицы и делать то, что напланировала, что решила, в любом состоянии и в любых условиях. Надо, значит, надо!
⠀
И тогда вот эта самодисциплина похожа знаете на что? Это как если бы вы взяли узкое платье с корсетом 👗, натянули его, так, что в нем даже дышать тяжело, и к нему узкие туфли 👠 на шпильке. Вы стали бы невероятно красиво выглядеть, превратились бы в идеал и решили: "ВСЕ, я теперь так буду всю жизнь жить!"
Вот такой самодисциплины все ждут, грезят о ней и мечтают ее развить.
⠀
Но она совсем недостижима. Ок, вы провели в таком платье день, неделю, две, но наступит день, когда вы сорвете его с себя и выкинете в окно, и туфли туда же! Сделаете это экспрессивно, и может быть даже дадите зарок: "Больше никаких платьев! И никаких каблуков! Ненавижу!" 🙅 Наденете кроссовки, широкую футболку и перестанете делать макияж и причесываться. Почему такая категоричность? А потому, что вы слишком долго терпели очень неудобное, сложное, не дающее вам буквально дышать.
⠀
И вот то же самое с самодисциплиной.
Поэтому все попытки начать новую дисциплинированную жизнь проваливаются. Через несколько дней или недель вы срываете неудобное платье и начинаете ненавидеть в целом графики, цели и планы.
⠀
Но потом снова начинаете мечтать: "Нет, все-таки в этот раз я снова влезу в неудобное платье и шпильки и удержусь!!! Я смогу! У меня получится!"
⠀
Не выйдет 🤓
⠀
А классный выход есть: платье может быть шикарным, стройнить вас, делать вас великолепной, вы будете чувствовать себя на высоте, туфли будут самыми-самыми, но - удобными! Такими, что вы проживете так всю жизнь, и вам не захочется от них избавиться! 😉
⠀
Вот такая самодисциплина нужна нам! Вот это - по-женски! И этому я могу вас научить! Как жить вкусно, классно, весело, разнообразно, но без напрягов и РЕЗУЛЬТАТИВНО! И начнем мы на следующей неделе с бесплатного марафона. Ждете?!
⠀
👉 А теперь давайте попробуем порассуждать в комментариях и накидать примеров про плохую самодисциплину ("неудобное платье") и хорошую в разных сферах жизни. Особенно шикарна эта мысль, применительно к диетам и питанию 👌
⠀