Как семейной женщине с детьми работать над своими целями
Приветствую вас, друзья! 😉
Вчера я рассказывала о том, что делать с внутренним сопротивлением и самосаботажем, который возникает в ответ на дела.
🌟 И я напоминаю вам, что уже 8 декабря стартует наш новый онлайн тренинг «Новая жизнь: Перезагрузка», на котором вы под моим личным руководством заново выстроите свою систему целей и исполнимый план их достижения, настроите новый режим и систему тайм-менеджмента под себя, узнаете все про управление энергией и рост личной силы, изучите подход к достижению целей «Сила намерения». В тренинге есть также бизнес-пакет, в котором вы наведете порядок в бизнесе и выстроите грамотно все бизнес-процессы, а также пакет с индивидуальным коучингом на полгода по смешной цене, не упустите свой шанс!
🤔 Почему мне стоит доверять в этой теме? Я 20 лет занимаюсь вопросами достижения целей, самодисциплины, развития новых привычек и управления временем, многое изучаю, все пробую на себе и лучшими приемами делюсь с тысячами участников своих тренингов. Большинство людей, которые покупают у меня один тренинг, приходят потом и на другие, это доказывает их пользу и эффективность для вас!
Очень хочу поделиться всеми новыми наработками с вами в тренинге «Перезагрузка», надеюсь на встречу там!
👉 А сегодня, как и обещала, расскажу о том, как же семейной женщине с детьми работать над своими целями. Ведь ведение хозяйства, дети, уроки, кружки, муж, занимают порой все время и его даже не хватает, и часто речь о каких-либо еще целях вообще не идет. А работающая семейная женщина с не выросшими еще детьми зачастую так измотана, что мечтает просто о том, чтобы полежать в ванной и почитать книгу, не говоря уже ни о каких целях. И я знаю, о чем говорю, у меня есть муж, 2 детей, младшему из которых 4 года, дом и сад, и я чаще всего работаю сразу в нескольких рабочих проектах, а еще пишу книгу. Но время на личные цели выделяю прежде всего, и успешно к ним двигаюсь!
Делюсь лайфхаками 😉
🔹1. Когда вы ставите цели, они всегда должны быть «горящими» и «желанными», но семейная женщина чаще всего ставит цели не от души, а общепринятые. Обязательно пишет что-то про домашнее хозяйство, про развитие детей или о том, чтобы больше времени уделять урокам. Она рассуждает так: "Любимые люди - это самое главное в моей жизни! И семья - это очень важно, поэтому нужно позаботиться в первую очередь о нашем быте, куда без этого?" Но если реально посмотреть на жизнь, она может ненавидеть уроки и уборку, но ставит по ним цели. И в результате начинает ненавидеть еще больше эти цели, ежедневник и свое постоянное ощущение «должна».
🔹2. Работающий рецепт тут обратный: если вы не любите какой-то элемент своей жизни, не нужно за счет целей заставлять себя полюбить его, а нужно наоборот, снизить значимость этого элемента. Что тогда произойдет, на примере порядка в доме: если вы не любите поддерживать порядок, то заставляя себя, вы станете не любить это еще больше и будете испытывать сильнейшее сопротивление. А если вы снизите стандарты и скажете себе: "Убираюсь по-минимуму, а время лучше посвящу своим целям, хобби",- то сопротивление сразу уйдет.
🔹3. Когда вы уделяете максимальное время своим радующим целям, то через дела по ним вы наполняетесь энергией. И тогда остальные дела делаются легко, быстро, между делом. И вы убиваете сразу двух зайцев: вроде и не концентрировались на уборке, а занимались, например, своим проектом, но и уборочные дела сдвинулись с места, потому что на волне энергии и хорошего настроения вы и прибрались быстро, и вкусненькое захотели приготовить.
🔹4. То же и с остальными сферами жизни: заставляя себя уделять большее время детям, например, урокам или развитию через «не хочу», вы становитесь злой и низкоэнергичной. А если решите заняться собой и своими целями, то «под шумок» увидите, что и с детьми больше общаетесь на позитивной волне, заряжаете своим хорошим настроением и энтузиазмом. Они начинают лучше учиться и радоваться вместе с вами.
🔹5. С мужем то же самое: вот уж точно он не хотел бы видеть рядом с собой женщину, которая с утра до ночи с недовольным видом приносит себя на алтарь семьи, делая разное из категории «надо». Злая, потому что у нее нет времени на себя и в этом все виноваты. Но если женщина увлечена своими настоящими целями, она горит, весела, энергична, то и мужу достанется ласковое слово и огонь в глазах, и хозяйственные дела быстро сделаются вместе.
Поэтому личные цели во главе вашего списка рулят! Секрет в том, что потом наступает момент, когда вы решаете заняться хозяйством или детьми, потому что так хотите, а не потому что «надо». Если вы занимаетесь своими настоящими целями, приходите в гармоничное состояние и начинаете лучше понимать себя. И тогда ваше желание жить в порядке и уделять время семье выйдет на новый осознанный уровень. Чего я вам и желаю! 😊
Путь работы над истинными целями с помощью подхода "Сила намерения" делает вас сильнее и радостнее каждый день! А путь движения к общепринятым, ненастоящим, неправильно взятым целям энергетически истощает.
Уже в ближайшие дни я помогу вам распутать ваши цели, понять, что истинное, что ложное, за что стоит браться сейчас, за что потом на тренинге «Новая жизнь: Перезагрузка»: https://goo.gl/YSUcZq.
📍 Многие говорят, что уже очень сильно загружены и не потянут сейчас курс. Но разве это когда-то изменится? Мы привыкли хвататься за все сразу одновременно, и берем все больше и больше обязательств в свою жизнь, не тянем, и это истощает нас. Разобраться с тем, что оставить, что убрать, чему действительно стоит уделить время вашей жизни, вы как раз сможете в курсе с моей обратной связью и помощью.
👍 А завтра я дам вам пошаговую схему того, как самостоятельно разобраться с целями и выстроить простой путь движения к ним, не пропустите!
👉 Пожалуйста, поделитесь в комментариях здесь https://goo.gl/m1W7W9: есть ли в вашей жизни место для личных целей и время на себя, если вы замужняя женщина и/или у вас есть дети.