Бегу убираться, когда надо работать - это прокрастинация?

[evgenia_shato]

В статьях про прокрастинацию часто описывается такой феномен: вам нужно писать отчет, а вы никак не можете приступить к нему, постоянно находя себе какие-то другие, несущественные дела. Например, убираетесь на столе или даже в бумагах внутри стола и т. д.
⠀
И везде такое поведение считается психологически нездоровым, нелогичным (какая уборка, когда отчет «горит»?) и подлежащим исправлению.
⠀
Раньше я была согласна с приверженцами такой трактовки внезапного уборочного поведения, с тем, что это способ избегания тех дел, которые не хочется делать. Но потом стала замечать за собой, что именно уборочные дела, что-то, связанное с упорядочиванием, является неслучайным. И чисто избеганием это считать не стоит. Я заметила следующее: мне крайне важно упорядочить то, что уже было начато, прежде чем взяться за что-то новое.
⠀
С одной стороны, если мы говорим о концентрации, то мое поведение будет казаться неэффективным. С утра, например, я хочу сесть за работу, с намерением сделать описание нового тренинга. Это довольно объемная и сложная работа. Но, прежде чем начать, я делаю кучу отвлеченных вещей: вписываю в специальный раздел ежедневника расходы за последние дни, которые еще не успела вписать, просматриваю документ «Недоделки» и отмечаю выполненное, достаю что-то размораживаться на ужин, прибираюсь на столе и т.д. Только после этого я приступаю к описанию тренинга.
⠀
Сторонники подходов «концентрации на главном» посоветовали бы мне поменять свое поведение: сначала сделать самое важное на сегодня (написать текст), а потом уже заниматься уборкой и ведением незначительных списков.
⠀
Но я усматриваю в них иной смысл: мне очень важно поддерживать начатые процессы в актуальном, свежем состоянии. То есть убедиться, что все, что я уже начинала, работает как часы, и только после этого приниматься за другое.
⠀
Важно больше доверять себе, ведь все наши желания, даже самые «глупые» не случайны! Все, связанное с интересом и словом «хочу!», указывает на что-то важное для нас. И если следовать этим указателям, вы придете к гармоничной жизни.
⠀
А как вам удается соблюдать баланс? Делитесь своими рецептами!
⠀