Сон - лучшее лекарство
Оригинал взят у alexthunder в Сон - лучшее лекарство
Спасибо crossflower за интересную ссылку. Очень интересная лекция о том какое значение в физиологии имеет сон.
Те кому лень слушать два часа, скажу главное.
Сон оказывается нужен вовсе не для того чтобы "дать мозгу отдохнуть", а совсем для другого назначения. Сон нужен для того чтобы провести настройку всех функций организма.
Когда вы спите, то ваш мозг занят тем что опрашивает все органы, анализирует данные и проводит корректировку действия всего организма. В этом есть прямая физиологическая необходимость. Если этого не делать, то все функции организма постепенно выходят из строя, рассинхронизируются и начинают работать несогласованно.
Говорила мне бабка:
Сон - лучшее лекарство!
Оказывается она была права. Наукой доказано что спать - жизненно-необходимо.
Но это часть ожидаемая. А вот неожиданным оказалось вот что. Некоторое время считалось что в мозге у нас есть зоны специального назначения, как например есть зона отвечающая за зрения. Всё казалось логичным - зона для зрения, зона для слуха и так далее. Оказалось что вот и нет. Оказалось что за регуляцию внутренних органов отвечают теже части мозга что во время бодрости отвечают за зрение, слух и другие понятные функции.
Это означает на практике что во сне вы видите (буквально, не в квычках) то что происходит внутри вашего организма. События в вашем кишечнике и силизёнке проецируются в ваши сны в виде зрительных образов. Ещё это означает что качество регуляции вашим мозгом внутренних органов скорее всего зависит от степени организации ваших мыслей и чувств. Это потому что работает одна и таже часть мозга. Проще говоря - чем чище и стройнее ваши мысли, тем лучше здоровье.
Brainwash! - очень актуально как оказывается. Хотите быть зоровее - упорядочивайте свои мысли и чувства. У здорового духа здоровое тело!
Приятных вам снов!
Спасибо crossflower за интересную ссылку. Очень интересная лекция о том какое значение в физиологии имеет сон.
Те кому лень слушать два часа, скажу главное.
Сон оказывается нужен вовсе не для того чтобы "дать мозгу отдохнуть", а совсем для другого назначения. Сон нужен для того чтобы провести настройку всех функций организма.
Когда вы спите, то ваш мозг занят тем что опрашивает все органы, анализирует данные и проводит корректировку действия всего организма. В этом есть прямая физиологическая необходимость. Если этого не делать, то все функции организма постепенно выходят из строя, рассинхронизируются и начинают работать несогласованно.
Говорила мне бабка:
Сон - лучшее лекарство!
Оказывается она была права. Наукой доказано что спать - жизненно-необходимо.
Но это часть ожидаемая. А вот неожиданным оказалось вот что. Некоторое время считалось что в мозге у нас есть зоны специального назначения, как например есть зона отвечающая за зрения. Всё казалось логичным - зона для зрения, зона для слуха и так далее. Оказалось что вот и нет. Оказалось что за регуляцию внутренних органов отвечают теже части мозга что во время бодрости отвечают за зрение, слух и другие понятные функции.
Это означает на практике что во сне вы видите (буквально, не в квычках) то что происходит внутри вашего организма. События в вашем кишечнике и силизёнке проецируются в ваши сны в виде зрительных образов. Ещё это означает что качество регуляции вашим мозгом внутренних органов скорее всего зависит от степени организации ваших мыслей и чувств. Это потому что работает одна и таже часть мозга. Проще говоря - чем чище и стройнее ваши мысли, тем лучше здоровье.
Brainwash! - очень актуально как оказывается. Хотите быть зоровее - упорядочивайте свои мысли и чувства. У здорового духа здоровое тело!
Приятных вам снов!