итак....
долгожданная....
не знаю, как получилось...
но вобщем...
Небольшая предыстория...
Откуда эта зарядка досталась Наде предоставлю рассказать самой Наде, если кто-то заинтересуется...
Короче, дело было прошлым летом... Надя, которая делала сеи упражнения вроде как с зимы, если мне не изменяет моя девичья память...
Так вот ваша покорная слуга сидела и канючила, какая она вся подтянутая, стройная и тд и тп (те, кто видили Надю меня поймут)
И она не выдержала и открыла мне тайну золотого ключика...
что, мол, усё дело в волшебной зарядке...
Мы сидели, мирно попивая горячительные напитки... и вот когда градус в крови уже был очч даже ничего, моя душа не выдержала этого издевательства, и я потребовала продемонстрировать вышеупомянутую зарядку...
Сказано - сделано, и зарисовано....
Пролежала она у меня ровно год... и когда я решила начать-таки её делать, я поняла надюшины восторги... потому как после недели упражнений я тоже ходила и, брызгая слюной, расписывала прелести данной зарядки....
вот... по многочисленным просьбам трудящихся...
I proudly present...
Зарядка от Нади...
upd...
мерзкий хотовский фтп...
тепрение, дамы...
и господа тоже, пжлста
upd2....
короче мерзкий хот чудит...
захожу, логинюсь, копирую файлы - они есть....
выхожу...
захожу снова - файлов нет...
бред какой-то...
короче, делаем так...
копирую десять экземпляров с моим автографом (афтограф Нади каждому придётся просить потом лично)
и приношу сегодня к Нике...
там же состоиться презентация, как оно делается...
желающие смогут опробовать на месте...
(правда за последние два упражнения не ручаюсь, потому как оказалось, что я освоила только шесть упражнений из восьми, потому как забыла перевернуть листочек :)))
не знаю, как получилось...
но вобщем...
Небольшая предыстория...
Откуда эта зарядка досталась Наде предоставлю рассказать самой Наде, если кто-то заинтересуется...
Короче, дело было прошлым летом... Надя, которая делала сеи упражнения вроде как с зимы, если мне не изменяет моя девичья память...
Так вот ваша покорная слуга сидела и канючила, какая она вся подтянутая, стройная и тд и тп (те, кто видили Надю меня поймут)
И она не выдержала и открыла мне тайну золотого ключика...
что, мол, усё дело в волшебной зарядке...
Мы сидели, мирно попивая горячительные напитки... и вот когда градус в крови уже был очч даже ничего, моя душа не выдержала этого издевательства, и я потребовала продемонстрировать вышеупомянутую зарядку...
Сказано - сделано, и зарисовано....
Пролежала она у меня ровно год... и когда я решила начать-таки её делать, я поняла надюшины восторги... потому как после недели упражнений я тоже ходила и, брызгая слюной, расписывала прелести данной зарядки....
вот... по многочисленным просьбам трудящихся...
I proudly present...
Зарядка от Нади...
upd...
мерзкий хотовский фтп...
тепрение, дамы...
и господа тоже, пжлста
upd2....
короче мерзкий хот чудит...
захожу, логинюсь, копирую файлы - они есть....
выхожу...
захожу снова - файлов нет...
бред какой-то...
короче, делаем так...
копирую десять экземпляров с моим автографом (афтограф Нади каждому придётся просить потом лично)
и приношу сегодня к Нике...
там же состоиться презентация, как оно делается...
желающие смогут опробовать на месте...
(правда за последние два упражнения не ручаюсь, потому как оказалось, что я освоила только шесть упражнений из восьми, потому как забыла перевернуть листочек :)))