Защитные механизмы
Оригинал взят у chispa1707
В продолжение темы: Призрак в доспехах.
Каждому человеку присуща потребность в самоуважении; в том, чтобы сохранять собственное мнение о себе. Наша психика умеет вытеснять из сферы сознания неприятные, беспокоящие нас переживания, «забывает» их. Психологическая защита действует помимо воли человека, когда нечто угрожает его душевному равновесию, его психической безопасности, представлениям о себе.
✔️ Первичные защитные механизмы:
• Всемогущий контроль - восприятие себя как причины всего, что происходит в мире.
• Диссоциация - отделение себя от своих неприятных переживаний.
• Интроекция, в частности идентификация с агрессором - бессознательное включение в свой внутренний мир воспринимаемых извне взглядов, мотивов, установок и пр. других людей.
• Отрицание - полный отказ от осознания неприятной информации.
• Примитивная идеализация - восприятие другого человека как идеального и всемогущего.
• Примитивная изоляция, в частности защитное фантазирование - уход от реальности в другое психическое состояние.
• Проективная идентификация - когда человек навязывает кому-либо роль, основанную на своей проекции.
• Проекция - ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне.
• Расщепление Эго - представление о ком-либо как о только хорошем или только плохом, с восприятием присущих ему качеств, не вписывающихся в такую оценку, как чего-то совершенно отдельного.
• Соматизация или конверсия - тенденция переживать соматический дистресс в ответ на психологический стресс и искать в связи с такими соматическими проблемами медицинской помощи.
✔️ Вторичные защитные механизмы:
• Аннулирование или Возмещение - бессознательная попытка «отменить» эффект негативного события путём создания некого позитивного события.
• Вытеснение, Подавление или Репрессия - активное, мотивированное устранение чего-либо из сознания.
• Вымещение, Замещение или Смещение - бессознательная переориентация импульса или чувства с первоначального объекта на другой.
• Игнорирование или Избегание - контроль и ограничение информации об источнике пугающего психологического воздействия либо искажённое восприятие подобного воздействия, его наличия или характера.
• Идентификация - отождествление себя с другим человеком или группой людей.
• Изоляция аффекта - удаление эмоциональной составляющей происходящего из сознания.
• Интеллектуализация - неосознанное стремление контролировать эмоции и импульсы на основе рациональной интерпретации ситуации.
• Компенсация или Гиперкомпенсация - прикрытие собственных слабостей за счёт подчеркивания сильных сторон или преодоление фрустрации в одной сфере сверхудовлетворением в других сферах.
• Морализация - поиск способа убедить себя в моральной необходимости происходящего.
• Отыгрывание, Отреагирование вовне или Разрядка - снятие эмоционального напряжения за счет проигрывания ситуаций, приведших к негативному эмоциональному переживанию.
• Поворот против себя или Аутоагрессия - перенаправление негативного аффекта по отношению к внешнему объекту на самого себя.
• Раздельное мышление - совмещение взаимоисключающих установок за счёт того, что противоречие между ними не осознаётся.
• Рационализация - объяснение самому себе своего поведения таким образом, чтобы оно казалось обоснованным и хорошо контролируемым.
• Реактивное образование - защита от запретных импульсов с помощью выражения в поведении и мыслях противоположных побуждений.
• Реверсия - проигрывание жизненного сценария с переменой в нём мест объекта и субъекта.
• Регрессия - возврат к ребячливым, детским моделям поведения.
• Сексуализация или Инстинктуализация - превращение чего-то негативного в позитивное за счёт приписывания ему сексуальной составляющей.
• Сублимация - перенаправление импульсов в социально приемлемую деятельность.
В продолжение темы: Призрак в доспехах.
Каждому человеку присуща потребность в самоуважении; в том, чтобы сохранять собственное мнение о себе. Наша психика умеет вытеснять из сферы сознания неприятные, беспокоящие нас переживания, «забывает» их. Психологическая защита действует помимо воли человека, когда нечто угрожает его душевному равновесию, его психической безопасности, представлениям о себе.
✔️ Первичные защитные механизмы:
• Всемогущий контроль - восприятие себя как причины всего, что происходит в мире.
• Диссоциация - отделение себя от своих неприятных переживаний.
• Интроекция, в частности идентификация с агрессором - бессознательное включение в свой внутренний мир воспринимаемых извне взглядов, мотивов, установок и пр. других людей.
• Отрицание - полный отказ от осознания неприятной информации.
• Примитивная идеализация - восприятие другого человека как идеального и всемогущего.
• Примитивная изоляция, в частности защитное фантазирование - уход от реальности в другое психическое состояние.
• Проективная идентификация - когда человек навязывает кому-либо роль, основанную на своей проекции.
• Проекция - ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне.
• Расщепление Эго - представление о ком-либо как о только хорошем или только плохом, с восприятием присущих ему качеств, не вписывающихся в такую оценку, как чего-то совершенно отдельного.
• Соматизация или конверсия - тенденция переживать соматический дистресс в ответ на психологический стресс и искать в связи с такими соматическими проблемами медицинской помощи.
✔️ Вторичные защитные механизмы:
• Аннулирование или Возмещение - бессознательная попытка «отменить» эффект негативного события путём создания некого позитивного события.
• Вытеснение, Подавление или Репрессия - активное, мотивированное устранение чего-либо из сознания.
• Вымещение, Замещение или Смещение - бессознательная переориентация импульса или чувства с первоначального объекта на другой.
• Игнорирование или Избегание - контроль и ограничение информации об источнике пугающего психологического воздействия либо искажённое восприятие подобного воздействия, его наличия или характера.
• Идентификация - отождествление себя с другим человеком или группой людей.
• Изоляция аффекта - удаление эмоциональной составляющей происходящего из сознания.
• Интеллектуализация - неосознанное стремление контролировать эмоции и импульсы на основе рациональной интерпретации ситуации.
• Компенсация или Гиперкомпенсация - прикрытие собственных слабостей за счёт подчеркивания сильных сторон или преодоление фрустрации в одной сфере сверхудовлетворением в других сферах.
• Морализация - поиск способа убедить себя в моральной необходимости происходящего.
• Отыгрывание, Отреагирование вовне или Разрядка - снятие эмоционального напряжения за счет проигрывания ситуаций, приведших к негативному эмоциональному переживанию.
• Поворот против себя или Аутоагрессия - перенаправление негативного аффекта по отношению к внешнему объекту на самого себя.
• Раздельное мышление - совмещение взаимоисключающих установок за счёт того, что противоречие между ними не осознаётся.
• Рационализация - объяснение самому себе своего поведения таким образом, чтобы оно казалось обоснованным и хорошо контролируемым.
• Реактивное образование - защита от запретных импульсов с помощью выражения в поведении и мыслях противоположных побуждений.
• Реверсия - проигрывание жизненного сценария с переменой в нём мест объекта и субъекта.
• Регрессия - возврат к ребячливым, детским моделям поведения.
• Сексуализация или Инстинктуализация - превращение чего-то негативного в позитивное за счёт приписывания ему сексуальной составляющей.
• Сублимация - перенаправление импульсов в социально приемлемую деятельность.