Мифы о любви. Как вылечиться от несчастной любви за неделю. Введение в чудеса нейробиологии.
Я иногда читаю разных популистских психологов, которые дают советы по избавлению от любовной аддикции, созависимости, и построению любовных отношений. Некоторые советуют, что нужно растить самоуважение(теть Эве привет), опираться на себя, взращивать любовь к себе, и стараться не думать об объекте любовной зависимости, а лучше отвлечься на хобби и заняться спортом. Мое мнение - это все чушь несусветная!
Скажу вам как человек немного знакомый с нейробиологий, нейропсихологией и высшей нервной деятельностью приматов, что все эти советы как мертвому припарки!
Человеку страдающему любовной аддикцией, сказать, что-то вроде: встань с колен и вырасти самоуважение, тряпка! Это все равно, что сказать человеку с температурой под 40, сходи на кухню завари чай, это же так просто! Для здорового просто, а для него не реально.
Любовная аддикция и созависимость по симптоматике больше всего приближается к ОКР, но это мое ИМХО. Которое обычно лечиться фармакологическими препаратами и психотерапией.
Отчего же возникает любовная аддикция и несчастная созависимая любовь?
Основная причина это сбой в функционирования вегетативной нервной системы. Нарушения в обмене нейромедиаторов - в первую очередь, серотонина и дофамина, а также - норадреналина и ГАМК.
Если обьяснить, что это означает человеческим языком, то нервная система человека настолько истощена по каким-то причинам, что организм любым способом хочет получить этот кусочек гормона счастья(сератонина и дофамина). А легче всего это сделать влюбившись. Зациклиться на объекте любви. «Сбежать в любовь». Как наркоманы сбегают в наркозависимость, не вынося реалии жизни.
Также гормоны радости быстро можно получать и другими путями, например алкоголь, наркотики, азартные игры, секс. Что и делают люди из менее образованных и культурных слоев общества.
А вот среднему классу и интеллигенции получать радостные гормончики таким способом как-то стыдновато. А вот Любофф это уже красиво, высокое чувство, да и любовные страдания они якобы человека возвышают.
Как быстро избавиться от любовной зависимости и несчастной любви?
На самом деле это очень просто. Проще не бывает. Достаточно привести в порядок истощенную нервную систему, а это легче всего сделать принимая препараты, которые восстановят обмен нейромедиаторов серотонина и дофамина.
Великая несчастная любовь длящаяся годами пройдет где-то за неделю-две, у некоторых, особо одаренных, даже дня за три. Ну и самоуважение и самооценка возрастет за такой же срок. Без длительных волевых тренировок (и без смс и регистрации).
Но как мы понимаем, если бы все было так просто, и все можно было бы решить только с помощью таблеток, то я бы не писала такой длинный пост.
Понятно, что антидепрессанты можно принимать месяц-два, не больше, иначе существует риск впасть в другую крайность и зависимость.
По этому нужно найти источник, который вам эту нервную систему истощает.
1. Это могут быть временные неприятности на работе или в семье. С которыми можно достаточно легко и быстро разобраться.
2. Экзогенно-психотравмирующий фактор. Гораздо сложнее, когда токсичным выступает ваше близкое окружение. Особенно опасны токсичные родители и родственники. Которые истощали вашу нервную систему с детства, (иногда бессознательно), взращивая в вас готовых любовных аддиктов, делая вас удобным кормом для хищников, даже воспитывая вас в таком ключе, чтобы вы сами себя сервировали к их столу. С такими родителями вам прийдется как-то урегулировать отношения. Иногда это удается сделать с помощью психотерапии, если родственники вменяемые, а иногда приходиться разорвать отношения полностью.
3. Еще, гораздо опасней категория «любовных хищников», или «друзей-хищников».
Которые знают, или интуитивно чувствуют как функционирует нервная система человека. И сознательно ее истощают устраивая эмоциональные качели.
Используя приемы ближе-дальше. Игнорирование, запугивание, и газлайтинг, превращая жертву в тряпочку. Про подробные методы раскачки и истощения нервной системы жертвы, мне лично нравиться книга Тани Танк «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых».
Истощив нервную систему жертве достаточно сильно, хищники могут отжимать любые ресурсы очень легко. Говорить жертве про самоуважение в таких отношениях, это все равно, что говорить человеку на костылях пробежать марафон. Он этого не сможет сделать в силу естественных медицинских и биологических причин, как и жертва «любовного хищника».
4. Есть и четвертый вид любовной зависимости. Когда человек имеет заболевания или функционально-анатомические особенности головного мозга. Обычно такие вещи уже относятся к ведению психиатрии. И помочь таким людям, к сожалению, могут только в специальных учреждениях.
Например я знала одну женщину, в последствии выяснилось, что она страдала шизофренией. Она 11 лет ходила каждый день вокруг дома своего возлюбленного и мучилась от несчастной любви. Как потом выяснилось, она не была лично с ним знакома и даже ни разу не вступала в диалог. А просто увидела его когда-то в супермаркете.
5.Социологический фактор. Когда социум диктует человеку определенные «цели», только после достижения которых человек может считаться полноправным членом общества. Например: Выйти замуж/жениться, родить ребенка к определенному времени, построить карьеру к определенному возрасту. Получать определенную зарплату. и.т.д. Если человек не достигает продиктованных социумом целей, его психика фрустрируется, если фрустрация продолжается длительное время и он лишен возможности моделировать окружающую обстановку, то его нервная система также истощается, и выдает неадекватную реакцию на специфические ситуации.
Например женщина «влюбляется» в первого попавшегося мужчину, готового предложить ей штамп в паспорте, без принятия личности этого мужчины.
Какова же нормальная реакция человека в отношениях, если его психика не фрустрирована и нервная система не истощена?
1. Он обладает высокой самооценкой и самоуважением к себе и другому.
2. Он строит отношения по принципу «шаг на встречу-шаг на встречу».
3. Если он получает отказ и холод от понравившегося человека, то интерес его тоже пропадает и он легко переключается на нового партнера, которому он тоже интересен. (Ну представьте себе, если в природе два оленя бороться за самку, один выигрывает, а проигравший вместо того, чтобы весело жевать травку и заигрывать с другими самками, ходит годами и страдает по той первой упущенной.)
4. Если партнер допускает абьюзивное поведение(оскорбляет, игнорирует, изменяет, применяет физическое насилие) то здоровый человек не терпит, а сразу уходит из таких отношений.
Как вывод, популярная психология это конечно весело и интересно, и развлекает хорошо, а про разные короны, рапунцелей, шмапунцелей, виноградов, фигур в поле, магию и экстасенсорику и прочее мракобесие очень забавно читать, да и, наверное, чувство причастности к касте избранных, которые вроде как во всем этом разбираются в отличаи от простых смертных, окрыляет и позволяет человеку чувсвтовать себя значимым и особенным.
Но к сожалению для популистских психологов есть еще и официальная наука, которая как бы их теории «слегка» опровергает. И если человек реально в беде, лучше почитайте книги по биологии, неврологии, клинической психиатрии, толку больше будет. А из развлекательного чтива могу порекомендовать фентези и научную фантастику:)
Источник: Мой поток сознания