Паника и панические атаки.
Сегодня хочу немного рассказать о панике и панических состояниях и побеседовать с вами на эту тему.
Паника - это массовое явление. Это одна из самых опасных разновидностей толпы. Многие события, которые происходят в наше время приводят к нервозности населения и паника может возникнуть даже тогда, когда причин для нее нету. Стоит отметить, что огромное влияние на нервозность людей оказывает СМИ. Про себя, например, я точно могу сказать, что телевизионные СМИ отрицательно влияют на меня. У нас теперь новости тяжело отличить от передач, типа "место происшествия" .
Немного отвлекусь на СМИ. У нас в новостях опять показывают близко и во всех подробностях трупы - это жуть. У нас везде хотят показать сенсацию, а сенсация, в понятии телевизионщиков, это: кровь, трупы, проституция, убийства, воровство и природные катаклизмы. Динамика такова, что если где-то происходит, например, природный катаклизм, то нам в новостях рассказывают сколько людей погибло и какие последствия могут быть. Потом СМИ становится скучно, потому что на месте катаклизма ничего более не происходит и нам перестают вещать об этом. А показывать, что на месте катаклизма всё хорошо им не интересно - сенсации в этом нет. Вспомним хотя бы недавнее землетрясение в Японии - нам долго рассказывали про количество погибших, рассказывали про высокий уровень радиации, потом про то, что Японцы хотят сливать радиацию в море и потом резко затихли, считая что не надо нам знать, что там в Японии. И есть ли еще Япония? Некоторые каналы, типа НТВ вообще смотреть не возможно. А про влияние телевидения на психику детей и подростков вообще нужно отдельной темой говорить. Раньше телевидение и новости другими были. Например, в новостях главной новостью раньше могла быть такая тема: "Завод перевыполнил месячный план". Позитивно же? И хорошо.
Вернемся к панике. Паника возникает в условиях опасности, реальной или мнимой угрозы для жизни. Паника нарастает в процессе взаимного "заражения" и блокирует способность рационально мыслить. Массовая паника может возникнуть из-за одного человека и пройтись волной по огромной толпе людей.
Различают индивидуальную панику, групповую и массовую.
Паника - это малоизученная область социального влияния. Для того, чтобы изучить её нужно воспроизвести панику в условиях эксперимента, а это не гуманный способ. Второй метод изучения - это оказаться в момент массовой паники в центре событий, но нельзя угадать, где это может произойти, да и экспериментатор поддастся общему влиянию и тоже будет в состоянии паники и его логическое и рациональное мышление отключится на время.
В 1938 году был всё-таки произведен такой эксперимент. Последствия его печальны. В Калифорнии вышла радиопередача по роману Герберта Уэллса "Война миров", где по сюжету страшные марсиане-кровопийцы, прилетев на Землю, начинают истреблять человечество. Главные события, правда были перенесены из Англии в Америку. Передача была оформлена таким образом, что у слушателя создавалось впечатление прямого репортажа. Мастерски было спланировано и нагнетание тревоги, упоминалось о том, что панику переживает правительство США, и т.д. Людей охватила паника. Приняв все за реальность, люди бились в истерике, выпрыгивали из окон, хватали первое попавшееся под руки и выбегали из домов. Дороги забили массы машин, которые неслись, не соблюдая правил. У людей было одно желание - спрятаться, убежать от того ужаса, который несут марсиане. В госучреждениях, полицейских участках, больницах не переставая звонили телефоны, люди умоляли спасти их, но были и воинственные требования: открыть арсеналы и раздать оружие народу, срочно минировать дороги на пути следования марсиан и даже направить на них летчиков-смертников на наполненных взрывчаткой самолетах. Появились и свидетели, которые заявляли, что своими глазами видели все бесчинства марсиан и только чудом избежали смерти. Их красочные описания только подогревали панику. Ту передачу прослушали более одного миллиона американцев.
Во время массовой паники очень часто происходит давка, гибнут люди и бывает так, что человеческих жертв можно было бы и избежать. Например, в ноябре 2010 в Пномпене проходил фестиваль воды. Столпотворение людей передвигалось по длинному вантовому мосту, который вел с одного острова на другой, где проходил концерт, приуроченный к фестивалю. Мост стал раскачиваться, что является нормой для вантового моста, однако многие восприняли это как сигнал того, что сооружение обрушится. В результате началась паника и давка, люди прыгали с моста и в результате погибло 378 человек. Это ужасный пример того, когда истинной угрозы для жизни людей не было и высок вариант того, что паника началась из-за одного человека и привела к такому количеству жертв.
Считается, что есть возможность усмирить панику, если в толпе найдется человек, который не поддастся панике и который обладает способностями лидера. Но это лишь теория.
И отдельно хочу затронуть тему индивидуальных панических атак. Это состояние индивида может возникнуть как и без угрозы для жизни, на ровном месте так и в состоянии, когда угроза действительно существует. Бывает, что паническое состояние может возникнуть как ситуативное явление или явление как ассоциация с каким-то местом. Например, человек упал в обморок на работе в коридоре и каждый раз, проходя по коридору, человека охватывает паника именно на том, месте, где он упал в обморок. Во время панической атаки у человека появляется непреодолимое чувство страха, опасности. У человека учащается сердцебиение, повышается потоотделение, может быть состояние, похожее на предобморочное и так же может быть повышение или понижение артериального давления.
Расскажу немного про свои панические атаки. Я выше уже написала, что СМИ на меня очень сильно влияет. Первый раз влияние СМИ на мне сказалось около семи лет назад, когда был двойной террористический акт (то ли в Москве, то ли сначала в Москве, а потом в Питере). Тогда я перестала ездить в метро. Потом через некоторое время я снова начинала ездить в метро. После последнего двойного теракта в Москве я не захожу в метро вообще - не могу. До этого я иногда ездила в метро, но были случаи, когда я видела, предположим, человека не славянской внешности с огромной сумкой и мне становилось нечем дышать, мне казалось, что сейчас он нажмет на кнопку и выбегала на следующей остановке - это жуткое состояние. Правда и в маршрутках у меня иногда бывает состояние паники опять-таки при виде кавказцев с большими сумками - я бывает выхожу раньше времени и жду следующую маршрутку даже если я опаздываю.
А у вас бывают индивидуальные состояния паники? И были ли вы в ситуации массовой паники?
Паника - это массовое явление. Это одна из самых опасных разновидностей толпы. Многие события, которые происходят в наше время приводят к нервозности населения и паника может возникнуть даже тогда, когда причин для нее нету. Стоит отметить, что огромное влияние на нервозность людей оказывает СМИ. Про себя, например, я точно могу сказать, что телевизионные СМИ отрицательно влияют на меня. У нас теперь новости тяжело отличить от передач, типа "место происшествия" .
Немного отвлекусь на СМИ. У нас в новостях опять показывают близко и во всех подробностях трупы - это жуть. У нас везде хотят показать сенсацию, а сенсация, в понятии телевизионщиков, это: кровь, трупы, проституция, убийства, воровство и природные катаклизмы. Динамика такова, что если где-то происходит, например, природный катаклизм, то нам в новостях рассказывают сколько людей погибло и какие последствия могут быть. Потом СМИ становится скучно, потому что на месте катаклизма ничего более не происходит и нам перестают вещать об этом. А показывать, что на месте катаклизма всё хорошо им не интересно - сенсации в этом нет. Вспомним хотя бы недавнее землетрясение в Японии - нам долго рассказывали про количество погибших, рассказывали про высокий уровень радиации, потом про то, что Японцы хотят сливать радиацию в море и потом резко затихли, считая что не надо нам знать, что там в Японии. И есть ли еще Япония? Некоторые каналы, типа НТВ вообще смотреть не возможно. А про влияние телевидения на психику детей и подростков вообще нужно отдельной темой говорить. Раньше телевидение и новости другими были. Например, в новостях главной новостью раньше могла быть такая тема: "Завод перевыполнил месячный план". Позитивно же? И хорошо.
Вернемся к панике. Паника возникает в условиях опасности, реальной или мнимой угрозы для жизни. Паника нарастает в процессе взаимного "заражения" и блокирует способность рационально мыслить. Массовая паника может возникнуть из-за одного человека и пройтись волной по огромной толпе людей.
Различают индивидуальную панику, групповую и массовую.
Паника - это малоизученная область социального влияния. Для того, чтобы изучить её нужно воспроизвести панику в условиях эксперимента, а это не гуманный способ. Второй метод изучения - это оказаться в момент массовой паники в центре событий, но нельзя угадать, где это может произойти, да и экспериментатор поддастся общему влиянию и тоже будет в состоянии паники и его логическое и рациональное мышление отключится на время.
В 1938 году был всё-таки произведен такой эксперимент. Последствия его печальны. В Калифорнии вышла радиопередача по роману Герберта Уэллса "Война миров", где по сюжету страшные марсиане-кровопийцы, прилетев на Землю, начинают истреблять человечество. Главные события, правда были перенесены из Англии в Америку. Передача была оформлена таким образом, что у слушателя создавалось впечатление прямого репортажа. Мастерски было спланировано и нагнетание тревоги, упоминалось о том, что панику переживает правительство США, и т.д. Людей охватила паника. Приняв все за реальность, люди бились в истерике, выпрыгивали из окон, хватали первое попавшееся под руки и выбегали из домов. Дороги забили массы машин, которые неслись, не соблюдая правил. У людей было одно желание - спрятаться, убежать от того ужаса, который несут марсиане. В госучреждениях, полицейских участках, больницах не переставая звонили телефоны, люди умоляли спасти их, но были и воинственные требования: открыть арсеналы и раздать оружие народу, срочно минировать дороги на пути следования марсиан и даже направить на них летчиков-смертников на наполненных взрывчаткой самолетах. Появились и свидетели, которые заявляли, что своими глазами видели все бесчинства марсиан и только чудом избежали смерти. Их красочные описания только подогревали панику. Ту передачу прослушали более одного миллиона американцев.
Во время массовой паники очень часто происходит давка, гибнут люди и бывает так, что человеческих жертв можно было бы и избежать. Например, в ноябре 2010 в Пномпене проходил фестиваль воды. Столпотворение людей передвигалось по длинному вантовому мосту, который вел с одного острова на другой, где проходил концерт, приуроченный к фестивалю. Мост стал раскачиваться, что является нормой для вантового моста, однако многие восприняли это как сигнал того, что сооружение обрушится. В результате началась паника и давка, люди прыгали с моста и в результате погибло 378 человек. Это ужасный пример того, когда истинной угрозы для жизни людей не было и высок вариант того, что паника началась из-за одного человека и привела к такому количеству жертв.
Считается, что есть возможность усмирить панику, если в толпе найдется человек, который не поддастся панике и который обладает способностями лидера. Но это лишь теория.
И отдельно хочу затронуть тему индивидуальных панических атак. Это состояние индивида может возникнуть как и без угрозы для жизни, на ровном месте так и в состоянии, когда угроза действительно существует. Бывает, что паническое состояние может возникнуть как ситуативное явление или явление как ассоциация с каким-то местом. Например, человек упал в обморок на работе в коридоре и каждый раз, проходя по коридору, человека охватывает паника именно на том, месте, где он упал в обморок. Во время панической атаки у человека появляется непреодолимое чувство страха, опасности. У человека учащается сердцебиение, повышается потоотделение, может быть состояние, похожее на предобморочное и так же может быть повышение или понижение артериального давления.
Расскажу немного про свои панические атаки. Я выше уже написала, что СМИ на меня очень сильно влияет. Первый раз влияние СМИ на мне сказалось около семи лет назад, когда был двойной террористический акт (то ли в Москве, то ли сначала в Москве, а потом в Питере). Тогда я перестала ездить в метро. Потом через некоторое время я снова начинала ездить в метро. После последнего двойного теракта в Москве я не захожу в метро вообще - не могу. До этого я иногда ездила в метро, но были случаи, когда я видела, предположим, человека не славянской внешности с огромной сумкой и мне становилось нечем дышать, мне казалось, что сейчас он нажмет на кнопку и выбегала на следующей остановке - это жуткое состояние. Правда и в маршрутках у меня иногда бывает состояние паники опять-таки при виде кавказцев с большими сумками - я бывает выхожу раньше времени и жду следующую маршрутку даже если я опаздываю.
А у вас бывают индивидуальные состояния паники? И были ли вы в ситуации массовой паники?