коленно (безлоктевой) упор, update

[etwa]

по следам http://etwa.livejournal.com/739484.html

закупился я-таки, польстился на живописные описания, стульцом.



посидел на ём сегодня.

докладАю результаты первого дня: ежели в общем описать свои ощущения, то они лучше всего даются фразой по-немецки gewöhnungsbedürftig. т.е. "требует серьезной привычки":
- ножки слегка болят
- колени слегка болят
- спина слегка болит

буду дальше тестировать, конечно, но в натуре чёт напрягает уже