Pole dance
Ночь разбила все мои мечты о детском садике сегодня, а пробежке и многом другом - Кира заимела высокую температуру и ужасное настроение. Планы по играм с ребенком тоже отложим, но написать хочется. Поделюсь своим мнением о poledance. Занимаюсь я больше года и уже могу составить свое мнение.
Пришла в студию абсолютно случайно, она была в 5 минутах ходьбы от моего дома, а занятия в фитнесклубе уже не очень радовали результатами. И вот я пришла на занятия. Сначала был восторг, не получалось многое, многое было страшно. Я вообще очень ценю свою шкуру и страх ее испортить, слетев вниз головой с полированной мачты (да, да, название снаряда), меня периодически преследовал. Да и моя физическая подготовка заключалась в занятиях бегом и body pump в фитнесклубе последние несколько лет. До этого, с 8 класса школы и весь институт я имела чудесную вещь-подное освобождение от физкультуры. Прибавим к этому деревянную спину и отсутствие растяжки -вот и я!!! Вот с таким багажом я и начинала.
Прошел год, тренировки плотно вошли в мой график. Уже стало интересно придумывать связки самой, а высота уже не так пугает. Плюсов множество. Они все ясны. А вот про минусы я напишу.
1. Рабочая сторона у каждого своя, и хоть я пытаюсь делать все элементы с обеих рук, но одна из них сильнее и упор больше на нее идет. Это чревато тем, что в какой-то момент что-нибудь да защемит. (Напоминаю, мне не 16 и защемить у меня уже может:))))
2. Таких нелепых травм у меня не было до этого никогда. Причем получаю их по одной схеме. Падаю, удараюсь и мне не больно. Продолжаю тренироваться, а на утро имею опухоль, синяки и негнущиеся конечности. Рука вот третью неделю до конца не проходит. А ударилась совсем не больно.
3. В какой-то момент начинаешь думать об отчетных концертах и соревнованиях. Это дорогое удовольствие, да и тренер начинает хотеть фантастического сразу в этот момент ( в моем случае увеличить количество тренировок, минусовый шпагат на обе ноги и все элементы на высоте 2 метров. Итогом моей подготовки была синяя ступня и перетрен, пока соревнования я отложила. А вот отчетники танцую с удовольствием)
4. У меня от тренировок очень и очень растут плечи и руки. Еще немного и смогла бы спрятать всю семью за своими героическими 160 сантиметрами роста. Поэтому сейчас отдельно занимаюсь руками, чтобы был рельеф а не огромная мышца.
Ну и немного о плюсах.
Конечно это хорошее настроение, прокачка и прочее. Это все ясно. А я еще прибавлю такие:
1. Никаких комплексов, как выйти в купальнике на пляже. После того, как ты с красным лицом повисел вниз головой, размахивая ногами в разные стороны и все это проделал в минимуме одежды (за пилон цепляешься голым телом), то через какое-то время становится очень легко. По-моему я уже и на пробежку в купальнике могу выйти)))))))
2. Деревянная спина и отсутствие растяжки со временем превращаются в шпагат и складку. Честно! И суставы уже не так хрустят. И может быть в старости, я не стану совсем деревом.
И шпагат в воздухе становится реальностью:))
И даже то, что вначале было из серии "я все равно до туда не дотянусь", превращается в " а куда дальше можно из этого выйти?"
В общем, для себя я нашла кучу плюсов. Да и тело на эту нагрузку отлично отзывается. Очень рада, что попробовала, надеюсь все таки дорости морально до соревнований и не отступить на полпути. Но это, конечно, не скоро.
А у вас какие хобби?