Лужники
Вчера занимались в Лужниках. Было жарко и ветряно. Разные строительно-уборочные машины страшно пылили. По беговой дорожке ездили люди, севшие на прокатные велосипеды. Прочие по ней просто гуляли. Мне пришлось крикнуть группе лиц: "Мужчины, разрешите!", чтобы они освободили дорогу.
Постелили две довольно узкие полосы мягкого покрытия, нанесли пиктограммы, чтобы люди ориентировались по ним, но бесполезно. Всех беговая дорожка так и манит. Пришла как обычно раньше и пошла снимать окресности
Вчера пробежала 3,5 км спокойно, потом долго и безуспешно ловила спутник, в результате запустила Time mode и побежала быстро. Остановилась около спортивной площадке, но Юля сказала, что оставалось ещё 100 метров.
Потом сделали спецупражнения с промежуточными ускорениями и две серии 100, 200,300 и 400 метров. После этого выполнили растяжку и я побежала на заминку.
Заниматься было тяжело, к каждой ноге как будто по гире привязали. Но Юля в целом осталась довольна. Дала задание на пятницу небольшое. Я хотела посидеть с норвежским в этот день, посмотрим. На работу надо выйти к 11.
После занятия раздевалка была полна курицами, обсуждающими гонку героев. Обсуждают они эту гонку уже месяца два. То ли прошедшее участие в ней, то ли будущее. Но ни на героев, ни на героинь эти куры совсем не похожи. Ещё когда я занималась танцами, после полуторачасового грохота очень хотелось тишины. Но моих товарок дико вштыривало и пёрло после занятия. Они продолжали отбивать дроби, хлопать компасы и бурно обсуждать хореографию. Танцевальных классов я больше не посещаю, но от кур не избавиться.
Когда я просматриваю ленту в социальных сетях, радуюсь, что этой тусовки в моей жизни нет. Нет этих странных, помешанных на фламенко людей, со своими сплетнями и пафосом. В спорте (любительском) всё честнее - кто быстрее, тот и круче.
Я соревнуюсь только сама с собой - в прошлом году шла на тренировки как на каторгу - делать интервальные упражнения было невыносимо, ужасно тошнило, Юля стояла с кислым выражением лица. После 10 стометровок мне казалось, что я пробежала марафон. Отжимались мы от колен. Сейчас стометровки бегаю как Леметр (почти), тошноты практически нет, вишу на брусьях и качаю пресс, отжимаюсь сносно.
24 июня бегу 10 километров в Крылатском вдоль гребного канала. Никогда раньше там не была.
Постелили две довольно узкие полосы мягкого покрытия, нанесли пиктограммы, чтобы люди ориентировались по ним, но бесполезно. Всех беговая дорожка так и манит. Пришла как обычно раньше и пошла снимать окресности
Вчера пробежала 3,5 км спокойно, потом долго и безуспешно ловила спутник, в результате запустила Time mode и побежала быстро. Остановилась около спортивной площадке, но Юля сказала, что оставалось ещё 100 метров.
Потом сделали спецупражнения с промежуточными ускорениями и две серии 100, 200,300 и 400 метров. После этого выполнили растяжку и я побежала на заминку.
Заниматься было тяжело, к каждой ноге как будто по гире привязали. Но Юля в целом осталась довольна. Дала задание на пятницу небольшое. Я хотела посидеть с норвежским в этот день, посмотрим. На работу надо выйти к 11.
После занятия раздевалка была полна курицами, обсуждающими гонку героев. Обсуждают они эту гонку уже месяца два. То ли прошедшее участие в ней, то ли будущее. Но ни на героев, ни на героинь эти куры совсем не похожи. Ещё когда я занималась танцами, после полуторачасового грохота очень хотелось тишины. Но моих товарок дико вштыривало и пёрло после занятия. Они продолжали отбивать дроби, хлопать компасы и бурно обсуждать хореографию. Танцевальных классов я больше не посещаю, но от кур не избавиться.
Когда я просматриваю ленту в социальных сетях, радуюсь, что этой тусовки в моей жизни нет. Нет этих странных, помешанных на фламенко людей, со своими сплетнями и пафосом. В спорте (любительском) всё честнее - кто быстрее, тот и круче.
Я соревнуюсь только сама с собой - в прошлом году шла на тренировки как на каторгу - делать интервальные упражнения было невыносимо, ужасно тошнило, Юля стояла с кислым выражением лица. После 10 стометровок мне казалось, что я пробежала марафон. Отжимались мы от колен. Сейчас стометровки бегаю как Леметр (почти), тошноты практически нет, вишу на брусьях и качаю пресс, отжимаюсь сносно.
24 июня бегу 10 километров в Крылатском вдоль гребного канала. Никогда раньше там не была.