Обобщаем

[estimeri]

10 января 2014 г. я вышла на лёд вместе с новым тренером. За год совместной и самостоятельной работы мы серьёзно продвинулись.
Итак:
- переоделась, а потом сняла с себя куртки и свитера;
- перестала прижиматься к борту;
- 12 апреля отпустила руку и поехала сама;
- занималась много офп и сфп дома;
- накачала ноги;
- научилась скользить назад;
- стала хорошо делать основной шаг вперёд - "ёлочку";
- сама делаю подсечку и кросроллы;
- как-то освоила дуги;
- делаю выпады и пистолетик;
- научилась вращаться на спиннере;
- стала делать крестики назад;
- 27 декабря стала совсем чуть-чуть ехать на крестиках на ход назад.

Из околоспортивного:
вытатуировала Липницкую на спине, подарила Елене Бережной цепочку с коньком-подвеской, получила в твитерских читателях настоящего хоккеиста Женю, поучаствовала в акции в поддержку ХК "Атлант". Читала много и вдумчиво всякую спортивную прессу.

Лёгкая атлетика:
- полностью профессионально экипировалась;
- стала работать над скоростью;
- тренируюсь с дыхательным тренажёром регулярно;
- ознакомилась с циклом упражнений для специальной физподготовки;
- бегала в отпуске на море;
- занималась с тренером;
- приняла участие в соревнованиях.