Отчего устают матери, когда они “сидят” дома
Оригинал взят у olgapisaryk в Отчего устают матери, когда они “сидят” дома
Причин несколько, вот одна из них:
... Долгие годы всех работников мира призывали трудиться в мультизадачном режиме. Линда Стоун, бывшая вице-президент Microsoft, в 1998 г. пустила в оборот термин непрерывное частичное внимание. Оно возникает в тех случаях, когда внимание человека постоянно расщепляется. Результатом становится постоянное и очень серьезное ментальное истощение. Сама Стоун говорила так: «Поддерживать непрерывное частичное внимание - значит, сохранять сосредоточенность на главном и постоянно просматривать периферию на тот случай, если появится что-нибудь еще более важное».
Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок (Your Brain at Work: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long) - via elena_zamytkina
Внимание молодой матери расщеплено 7 дней в неделю 24 часа в сутки, даже во сне мозг не может полностью расслабиться и перестать сканировать пространство на предмет опасностей для вашего малыша. Мы готовим еду и краем глаза посматриваем, что делает ребёнок у нас за спиной, мы работаем за компьютером и прислушиваемся к звукам в детской, разговариваем с клиентом и параллельно делаем большие глаза от восхищения построенным из диванных подушек домиком.
Я помню однажды, лёжа в ванной, куда я ушла “отдохнуть”, оставив детей с мужем, я с удивлением поймала себя на том, что вместо того, чтобы расслабиться, я методично высчитываю максимально быстрый и эффективный способ покинуть ванну, если вдруг "прямо сейчас" за дверью раздастся грохот, крик и плач.
И ещё лично мне очень понравился этот коммент: "лично я уставала от низкоквалифицированной работы. очень тяжело 24 часа в сутки готовить и мыть жопу ребенку, когда мозг требует пищи. физически и морально ты устаешь, но не нагруженный мыслями мозг не дает ни спать ни жить ни чувства удовлетворения. ибо не хлебом единым. не может имхо разумная взрослая женщина удовлетворится одними пеленками и мимими. было бы во мне айкью как в утке возможно я была бы счастлива.
я помню когда я впервые психанула и поругалась с мужем это было "ты понимаешь что поставил человека с вышкой и опытом работы мыть унитазы и тарелки и еще спрашиваешь почему он несчастен?" он тогда стал тарелки сам мыть но не помогло. няня тоже не сильно интеллектуальный труд, как оказалось."
Что я делаю? Я подрабатываю переводчиком (не так давно начала), модерирую наше замечательное сообщество, делаю дизайны в жж, когда есть время... Книги читаю... А для того, чтобы отдохнуть от расщепления внимания, привлекаю мужа. Обязательно каждый день устраиваю себе отдых с чашечкой чая по вечерам/душем и т.п. И то мне не хватает:) Ищу где бы ещё черпать ресурсы!
Причин несколько, вот одна из них:
... Долгие годы всех работников мира призывали трудиться в мультизадачном режиме. Линда Стоун, бывшая вице-президент Microsoft, в 1998 г. пустила в оборот термин непрерывное частичное внимание. Оно возникает в тех случаях, когда внимание человека постоянно расщепляется. Результатом становится постоянное и очень серьезное ментальное истощение. Сама Стоун говорила так: «Поддерживать непрерывное частичное внимание - значит, сохранять сосредоточенность на главном и постоянно просматривать периферию на тот случай, если появится что-нибудь еще более важное».
Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок (Your Brain at Work: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long) - via elena_zamytkina
Внимание молодой матери расщеплено 7 дней в неделю 24 часа в сутки, даже во сне мозг не может полностью расслабиться и перестать сканировать пространство на предмет опасностей для вашего малыша. Мы готовим еду и краем глаза посматриваем, что делает ребёнок у нас за спиной, мы работаем за компьютером и прислушиваемся к звукам в детской, разговариваем с клиентом и параллельно делаем большие глаза от восхищения построенным из диванных подушек домиком.
Я помню однажды, лёжа в ванной, куда я ушла “отдохнуть”, оставив детей с мужем, я с удивлением поймала себя на том, что вместо того, чтобы расслабиться, я методично высчитываю максимально быстрый и эффективный способ покинуть ванну, если вдруг "прямо сейчас" за дверью раздастся грохот, крик и плач.
И ещё лично мне очень понравился этот коммент: "лично я уставала от низкоквалифицированной работы. очень тяжело 24 часа в сутки готовить и мыть жопу ребенку, когда мозг требует пищи. физически и морально ты устаешь, но не нагруженный мыслями мозг не дает ни спать ни жить ни чувства удовлетворения. ибо не хлебом единым. не может имхо разумная взрослая женщина удовлетворится одними пеленками и мимими. было бы во мне айкью как в утке возможно я была бы счастлива.
я помню когда я впервые психанула и поругалась с мужем это было "ты понимаешь что поставил человека с вышкой и опытом работы мыть унитазы и тарелки и еще спрашиваешь почему он несчастен?" он тогда стал тарелки сам мыть но не помогло. няня тоже не сильно интеллектуальный труд, как оказалось."
Что я делаю? Я подрабатываю переводчиком (не так давно начала), модерирую наше замечательное сообщество, делаю дизайны в жж, когда есть время... Книги читаю... А для того, чтобы отдохнуть от расщепления внимания, привлекаю мужа. Обязательно каждый день устраиваю себе отдых с чашечкой чая по вечерам/душем и т.п. И то мне не хватает:) Ищу где бы ещё черпать ресурсы!