(no subject)
День пятый. Гречневая диета со всей строгостью, мать её так. (достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм.
Диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. ВАРИТЬ ГРЕЧКУ НЕ НАДО!
Гречку следует употреблять:
Без СОЛИ и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир- не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира.
Обязательно принимайте поливитамины.
Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.
После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.)
Не скажу, что она не действует, но честно сказать другого ждал.. сил нет с постели подняться никаких, лежишь как овощ с часик, прежде чем встать. Ну это пол беды.. самое грустное, что обычной легкости вообще нет и усталость накрывает через несколько часов не спешной прогулки. Не представляю, что будет если еще и работать..
Итого:
Я потерял 2-3 кг. Чувствую себя уставшим и проходит очень много времени, прежде чем задуманная мысль начинает осуществляться в действие, например: пойти покурить.
Единственный плюс, я 5 дней вообще не пил алкоголя.
P.S.
Перехожу на самую лучшую диету всех времен и народов ))))
Кремлёвскую )))))
Можно МЯСО! и Алкоголь, в умеренных количествах не возбраняется.
Хочу вернуться к активноживущему обществу, затворничество уже надоело.
Так же ищу работу, чтоньть из серии PR или корреспондентское - хотя в этом не уверен. ;))
boogie, boogie, boogie, robo boogie ))))))))